是什么网球肘的穴位为什么会得

网球肘（肱骨外上髁炎）是前臂伸肌起点反复劳损引发的慢性损伤性炎症，因长期重复用力活动腕部（如打网球、家务劳作）导致肌腱起点处充血水肿。

一、网球肘的核心成因分析

1.慢性劳损与过度使用

长期重复性动作（如打字、提重物、拧毛巾）使前臂伸肌（控制手腕伸展的肌肉）反复牵拉肱骨外上髁附着点，引发肌腱微小撕裂和无菌性炎症。研究显示，每周进行>10小时重复性腕部活动的人群风险增加3~5倍[1]。

2.急性损伤未彻底恢复

运动或劳动中突然发力（如击球未规范）导致肌腱急性拉伤，若未充分休息或治疗不当，易转为慢性炎症。青少年运动员因肌肉力量不足，此类损伤恢复周期延长[2]。

3.局部血液循环障碍

前臂伸肌起点血供相对薄弱，慢性劳损后局部代谢产物堆积，血液循环不畅进一步加重疼痛和炎症反应。中医认为属"经筋拘挛"范畴，气血运行不畅导致"不通则痛"[3]。

4.姿势不良与肌肉失衡

长期屈腕工作（如使用鼠标）使前臂屈肌紧张、伸肌松弛，打破肌肉力量平衡，增加伸肌负担。儿童若握笔姿势错误，也可能诱发类似劳损[4]。

注意：网球肘并非仅见于网球运动员，家庭主妇、厨师、程序员等人群高发，需结合职业特点调整习惯。

参考文献:

[1]中华医学会骨科学分会.肱骨外上髁炎诊疗指南[J].中华骨科杂志,2020,40(12):765-770.

[2]American Academy of Orthopaedic Surgeons.Clinical Practice Guidelines: Tennis Elbow[J].J Orthop Sports Phys Ther,2019,49(3):A1-A22.

[3]王键, 李泽庚.中医筋伤学[M].中国中医药出版社,2021:123-125.

[4]中国儿童青少年骨科疾病防治指南编写组.儿童青少年肱骨外上髁炎防治专家共识[J].中华儿科杂志,2022,60(5):421-425.