有龋齿应尽快就医，根据龋坏程度选择补牙、嵌体或根管治疗，同时改善口腔卫生习惯，儿童需家长协助监督。
一、及时就医检查治疗
龋齿（俗称蛀牙）需根据破坏程度处理：浅龋仅牙釉质受损，可通过补牙（复合树脂充填）恢复牙齿功能；中龋达牙本质浅层，需清除腐坏组织后用玻璃离子体或树脂材料修复；深龋接近牙髓时，可能需垫底保护牙髓再补牙，若已出现冷热痛、自发痛等牙髓炎症状，需做根管治疗（清除感染牙髓），之后可能需牙冠修复保护牙齿。
二、坚持科学口腔清洁
每日早晚刷牙（每次2~3分钟），使用含氟牙膏（儿童用米粒大小，成人黄豆粒大小），采用巴氏刷牙法（45°角轻柔刷洗牙龈缘）。饭后及时漱口，使用牙线或牙间刷清洁牙缝（牙缝易滞留食物残渣），儿童可使用含氟漱口水（需家长监督），减少甜食及黏性食物摄入频率（如蛋糕、糖果、薯片等），睡前刷牙后不再进食。
三、定期口腔检查与预防
每6个月进行一次口腔检查，发现早期龋损（如白垩色斑点、浅窝沟）可通过涂氟（含氟量2%~5%）或窝沟封闭（儿童乳磨牙及恒磨牙）增强抗龋能力。高风险人群（如口干症患者、糖尿病患者）需缩短检查周期，孕妇及哺乳期女性可在医生指导下使用含氟产品，避免因孕期激素变化加重龋齿风险。
四、儿童特殊护理要点
家长需在儿童乳牙萌出后（约6个月）开始清洁牙齿，用指套牙刷或硅胶牙刷蘸清水轻柔擦拭，2岁后逐步引导使用含氟牙膏（含氟量0.05%~0.1%），3岁后可在家长监督下刷牙。避免奶瓶龋（长期奶瓶喂养含糖液体），夜间不使用奶瓶入睡，儿童乳牙龋坏可能影响恒牙发育，需尽早干预。
参考文献：
[1]中华口腔医学会.中国居民口腔健康指南(2020)[J].中华口腔医学杂志，2020，55(2)：105-111.
[2]国家卫生健康委妇幼健康司.中国0-6岁儿童口腔保健指南[J].中国妇幼健康研究，2019，30(12)：1537-1540.
[3]《儿童口腔医学》(第6版)[M].人民卫生出版社，2021：89-95.
