血压140/90mmHg属于高血压1级（轻度高血压），已超出正常血压范围（正常血压＜120/80mmHg，正常高值120~139/80~89mmHg）。需结合多次测量结果、病史及生活方式综合判断，不可仅凭单次测量确诊。
一、血压140/90mmHg的诊断标准
根据《中国高血压防治指南（2023年版）》，在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压≥140/90mmHg可诊断为高血压。单次测量结果受情绪、运动、测量方法等影响，需排除白大衣高血压（诊室测量高、家庭测量正常）等干扰因素。
二、不同人群的风险差异
普通成年人：140/90mmHg属于轻度高血压，长期忽视可能增加心脑血管病风险（如脑卒中、冠心病）。
青少年/儿童：需参考年龄、性别对应的生长曲线，儿童血压偏高可能与肥胖、遗传相关，应结合身高体重指数（BMI）综合评估。
孕妇：妊娠期高血压诊断标准为≥140/90mmHg，需警惕子痫前期风险，建议动态监测血压变化。
三、改善建议与干预措施
生活方式调整：限制钠盐摄入（每日＜5g），增加钾摄入（如香蕉、菠菜），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），控制体重（BMI维持18.5~23.9），戒烟限酒。
药物治疗：若通过3个月生活方式干预无效，或合并糖尿病、慢性肾病等疾病，需在医生指导下使用降压药物（如钙通道阻滞剂、ACEI类），严禁自行服用降压药。
家庭监测：建议使用经过认证的电子血压计，每日早晚各测量1次，记录数据供医生参考。
四、注意事项
血压波动受昼夜节律影响，早晨血压偏高属正常生理现象，夜间血压下降。若出现头痛、胸闷、视物模糊等症状，需立即就医排查急性并发症。高血压管理需长期坚持，定期复查（每3~6个月），逐步调整治疗方案。
参考文献：
[1]国家心血管病中心.中国高血压防治指南（2023年修订版）[J].中国循环杂志，2024，39(1)：1-43.
[2]中国营养学会.中国居民膳食指南（2022）[M].人民卫生出版社，2022：12-25.
[3]世界卫生组织.血压测量指南（第4版）[R].2021：5-18.
