两只鼻子各长了一个白色的东西，可能是鼻腔黏膜分泌物堵塞、鼻腔疖肿或鼻前庭炎等问题，需结合具体症状判断，避免自行挤压处理。
一、鼻腔分泌物堵塞（鼻垢）
鼻腔黏膜会持续分泌黏液，干燥后形成白色或淡黄色结痂（鼻垢），尤其在干燥环境或感冒恢复期常见。儿童鼻腔狭窄、成人鼻腔黏膜敏感时更易出现。日常可用生理盐水喷雾湿润鼻腔，软化分泌物后轻轻擤出。注意：不可用尖锐物品（如棉签、手指）强行挖取，以免损伤黏膜引发感染。
二、鼻前庭炎（鼻孔边缘炎症）
鼻孔入口处（鼻前庭）皮肤毛囊或皮脂腺感染时，会形成白色脓点或脓疱，伴随红肿、触痛，挤压后可能扩散或加重感染。常见诱因包括频繁挖鼻、拔鼻毛、鼻腔干燥。治疗需保持局部清洁，可用碘伏棉签消毒，涂抹莫匹罗星软膏（需遵说明书使用），若症状加重需就医。
三、鼻腔疖肿（毛囊深部感染）
鼻孔或鼻腔内单个或多个白色硬结，质地较硬，疼痛明显，属于急性化脓性炎症。多由金黄色葡萄球菌感染引起，常因免疫力下降、局部皮肤破损诱发。严禁挤压（尤其“危险三角区”），可局部热敷促进成熟，外用抗生素软膏，必要时口服抗生素（需医生处方）。
四、鼻腔黏膜增生或息肉样变
长期炎症刺激（如慢性鼻炎、鼻窦炎）可能导致鼻腔黏膜局部增生，形成半透明白色隆起物。此类情况需通过鼻内镜检查确诊，儿童少见，成人多见于过敏体质或长期鼻塞人群。无症状者可观察，症状明显者需药物或手术干预。
鼻腔出现白色物时，若伴随发热、持续鼻塞、出血或红肿范围扩大，应及时前往耳鼻喉科就诊。日常注意保持鼻腔湿润，避免挖鼻习惯，饮食清淡以减少黏膜刺激。以上内容仅作科普参考，具体诊断与治疗方案需由专业医生面诊确定。
参考文献：
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