鼻孔内长痘痘且触痛，通常是鼻前庭炎或毛囊炎，多由细菌感染或局部刺激引发。治疗以局部护理和抗感染为主，多数情况下一至两周可缓解。
日常护理与清洁：每日可用生理盐水轻柔冲洗鼻腔，保持局部干燥；避免挤压或摩擦，防止感染扩散。局部可涂抹抗菌软膏（如莫匹罗星软膏），连续使用不超过7天。
生活习惯调整：近期避免辛辣饮食，减少吸烟饮酒；保持规律作息，增强免疫力。若反复出现，需检查是否有鼻腔结构异常或长期鼻炎等诱因。
特殊人群提示：儿童需由家长协助清洁，严禁自行挤压；孕妇或哺乳期女性用药前应咨询医生；糖尿病患者需控制血糖，以防感染加重。
就医指征：若疼痛持续超3天，出现发热、鼻腔肿胀或分泌物增多，应及时前往正规医疗机构就诊，避免延误治疗。
