男人精子数量少（医学称少精子症）可能影响怀孕，但并非完全无法生育，只是受孕概率降低。世界卫生组织规定，精子浓度低于1500万/毫升（即每毫升精子＜1500万个）为少精子症，此时精子与卵子结合的机会减少。
一、少精子症的受孕可能性
轻度减少仍有机会：若精子浓度在1000~1500万/毫升之间，通过自然受孕仍有一定可能性，需结合精子活力、形态等综合判断。
重度减少需辅助生殖：浓度＜1500万/毫升且长期未改善时，可通过人工授精、试管婴儿等辅助生殖技术提高成功率，临床数据显示约30%~50%的少精子症患者可通过辅助手段实现生育。
二、影响精子数量的常见因素
生活方式：长期熬夜、久坐、高温环境（如桑拿）、吸烟酗酒等会抑制精子生成，建议保持规律作息，避免接触有害物质。
疾病因素：前列腺炎、精索静脉曲张、内分泌失调（如睾酮水平低）等疾病可能导致精子减少，需及时就医排查。
遗传与环境：染色体异常或长期接触化学毒物（如重金属、农药）也可能影响精子质量，备孕前建议进行孕前检查。
三、改善精子数量的科学方法
饮食调整：多摄入富含锌（牡蛎、坚果）、维生素C（新鲜蔬果）、维生素E（橄榄油、豆类）的食物，避免高脂高糖饮食。
药物辅助：在医生指导下可短期服用抗氧化剂（如辅酶Q10）或针对病因的药物（如改善微循环的药物），严禁自行服用。
生活管理：避免久坐，适当运动增强体质，控制体重在正常范围（BMI 18.5~24），减少紧身裤穿着以降低阴囊温度。
四、就医建议
若备孕超过1年未成功，或检查发现精子浓度持续＜1500万/毫升，建议夫妻双方同时就诊，男方重点排查精液常规、激素水平、生殖道感染等项目，明确病因后再制定治疗方案。早期干预可显著提高改善概率，切勿因羞于启齿延误治疗。
参考文献：
[1]世界卫生组织.人类精液检查与处理实验室手册(第6版)[M].日内瓦：WHO出版社，2021：12-15.
[2]中华医学会男科学分会.中国少弱精子症诊疗指南(2022版)[J].中华男科学杂志，2022，28(5)：389-395.
