脑血栓（缺血性脑卒中）无法完全根治，但通过科学预防可显著降低发病风险。预防需控制危险因素，治疗以改善脑循环、防止复发为主，需长期管理。
一、预防核心策略
控制基础疾病：高血压（血压控制在140/90mmHg以下）、糖尿病（糖化血红蛋白<7%）、高血脂（低密度脂蛋白<2.6mmol/L）患者需定期监测并遵医嘱用药。
健康生活方式：每日食盐摄入<5g，食用油25~30g，每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），避免久坐。
高危人群干预：房颤患者需评估卒中风险，必要时服用抗凝药物；吸烟人群建议戒烟，饮酒者控制每日酒精量≤25g。
二、急性发作应对
快速识别症状：突发一侧肢体无力、言语不清、视物模糊等症状时，立即拨打120，发病4.5小时内可接受静脉溶栓治疗。
规范急救流程：避免自行服用药物，保持患者平卧、头偏向一侧，防止呕吐物窒息；切勿强行按压肢体或喂水。
三、中西医辅助调理
中医辨证：气虚血瘀型（神疲乏力、舌有瘀斑）可在中医师指导下服用补阳还五汤加减（严禁自行服用，必须面诊辨证）；痰湿阻络型（头重如裹、舌苔厚腻）可配合针灸治疗。
西医基础用药：抗血小板药物（如阿司匹林）、他汀类药物（如阿托伐他汀）需长期规律服用，不可擅自停药。
脑血栓是可防可控的疾病，通过控制危险因素、改善生活习惯能有效降低发病风险；一旦发生需尽早规范治疗，多数患者可通过康复训练恢复基本功能。
参考文献：
[1]中国缺血性脑卒中和短暂性脑缺血发作二级预防指南撰写组.中国缺血性脑卒中和短暂性脑缺血发作二级预防指南2021[J].中华神经科杂志，2021，54(9)：835-854.
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[3]中华中医药学会.中风病中医诊疗指南(2021)[J].中医杂志，2021，62(18)：1571-1577.
