牙龈萎缩的治疗需根据病因（如牙周病、刷牙方式不当等）采取综合干预，通过控制炎症、改善口腔环境、修复受损组织实现逆转或稳定。日常需结合专业治疗与科学护理，儿童青少年应特别注意口腔习惯培养。
一、控制基础疾病与炎症
牙周系统治疗是核心手段，需通过龈上洁治（洗牙）去除牙结石，龈下刮治清除牙周袋内细菌及菌斑，必要时配合牙周手术（如翻瓣术）彻底清创。《中国牙周病防治指南》指出，规范治疗可使80%以上病例炎症得到控制，阻止病情进展。
严禁自行服用抗生素或牙周类药物，需由口腔科医生评估后开具处方。
二、改善口腔清洁与习惯
正确刷牙法：采用巴氏刷牙法（牙刷与牙面呈45°角轻柔震颤），每次3分钟以上，每日早晚各1次，配合使用软毛牙刷及含氟牙膏（儿童可用含氟量0.05%~0.1%的低氟牙膏）。
辅助清洁工具：使用牙线、牙间刷清洁牙缝，定期使用冲牙器（压力控制在10~15psi），避免牙签过度刺激牙龈。《中国居民口腔健康指南》强调，口腔卫生指数与牙龈萎缩进展呈负相关。
三、营养支持与局部修复
补充关键营养素：维生素C（促进胶原合成，每日推荐量100~200mg）、维生素K2（维持骨密度，每日100μg）及钙磷比例均衡的饮食，可通过牛奶、豆制品、绿叶菜等天然食物获取。
局部脱敏护理：含漱0.05%氯己定溶液（短期使用）或使用含硝酸钾的抗敏感牙膏，缓解冷热刺激痛。中医认为肾主骨生髓，牙龈属胃经所过，可在医师指导下服用六味地黄丸等滋补肾阴方剂，但需辨证使用。
四、特殊人群干预
儿童青少年：重点预防因乳牙期不良习惯（如咬手指）导致的牙龈萎缩，家长应定期带儿童进行窝沟封闭和涂氟，6~12岁每半年做一次口腔检查。
中老年人群：每年至少1次牙周维护治疗，糖尿病患者需严格控制血糖（糖化血红蛋白＜7%），因高血糖会加速胶原降解。
牙龈萎缩治疗需长期坚持，轻度萎缩可通过规范治疗恢复，重度萎缩（已暴露牙根）虽难以完全逆转，但通过综合干预可保持牙周组织稳定。任何治疗方案调整均需经口腔科医生评估，避免延误病情。
参考文献：
[1]中华口腔医学会牙周病学专业委员会.中国牙周病防治指南(2020版)[J].中华口腔医学杂志，2021，56(3)：215-221.
[2]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2022)[J].中国慢性病预防与控制，2023，31(1)：1-5.
[3]《中医内科学》(十四五规划教材，2021版)人民卫生出版社，P217-220.
