肩周炎（肩关节周围炎）主要由肩关节退变、长期劳损、外伤后制动或受凉等因素引发，导致肩关节囊及周围韧带、肌腱等软组织慢性无菌性炎症，最终造成关节僵硬、活动受限。
一、肩关节退变与老化
随着年龄增长（尤其是40~60岁人群），肩关节软骨逐渐磨损，关节囊弹性降低，肌肉力量减弱，关节稳定性下降，易诱发慢性炎症反应。《中医内科学》指出，"年四十而阴气自半"，肝肾精血亏虚致筋骨失养，气血运行不畅，易形成"不通则痛"的病理状态。
二、慢性劳损与过度使用
长期从事肩部重复性动作（如教师板书、程序员操作电脑）或剧烈运动（如游泳、举重），会使肩袖肌群、肱二头肌长头肌腱等软组织反复牵拉，引发无菌性炎症。现代医学研究表明，长期不良姿势导致的肩峰下撞击综合征，可进一步加重关节囊粘连，形成恶性循环。
三、外伤后制动与血液循环障碍
肩关节骨折、脱位或扭伤后，若长期固定（如石膏制动＞3周），会导致关节腔内纤维蛋白渗出、毛细血管闭塞，引发组织纤维化粘连。《中西医结合骨科诊疗指南》指出，制动期肌肉萎缩速度是正常的3倍，且制动超过2周后，肩关节活动度恢复率会显著下降。
四、风寒湿邪侵袭与免疫因素
中医认为，"风寒湿三气杂至，合而为痹"，外感风寒湿邪易痹阻经络气血，导致关节僵硬疼痛。现代医学发现，肩周炎患者血清中抗核抗体阳性率显著升高，提示自身免疫因素可能参与发病过程，尤其在免疫力低下时更易诱发。
肩周炎的预防需注意避免长期固定姿势，运动前充分热身，注意肩部保暖。若出现持续肩痛伴活动受限，应尽早到正规医院骨科或康复科就诊，严禁自行服用偏方，以免延误病情。
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