孕妇中暑需立即脱离高温环境，转移至阴凉通风处，解开衣物并扇风降温，饮用淡盐水补充电解质，若症状持续需及时就医。
一、快速降温与环境调整
立即脱离高温环境：迅速将孕妇转移至阴凉通风处，避免继续受热。解开紧身衣物，保持皮肤散热通畅，可用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝等部位物理降温。
补充水分与电解质：少量多次饮用淡盐水或口服补液盐（严禁自行服用），避免单纯大量饮水导致电解质稀释。
二、症状分级处理原则
轻度中暑（头晕、乏力、皮肤灼热）：可让孕妇侧卧休息，头部稍抬高，监测体温（正常腋下体温36~37℃），若体温持续升高至38.5℃以上需警惕。
中度至重度中暑（高热、抽搐、意识模糊）：立即拨打120急救，途中持续用冰袋（裹毛巾）冷敷大血管处（颈部、腹股沟），避免直接接触皮肤冻伤。
三、中医辅助调理禁忌
辨证施治：中医认为中暑属“暑热入体”，轻症可用藿香正气水（严禁自行服用），但孕妇需严格遵医嘱。
饮食禁忌：忌生冷瓜果、油腻食物，可少量饮用绿豆汤（煮至软烂）解暑，配合清淡粥品补充能量。
四、预防与长期护理
日常防护：孕期避免正午高温时段外出，外出时戴遮阳帽、穿透气棉质衣物，随身携带便携风扇和降温贴。
高危人群提示：肥胖、有高血压病史或多胎妊娠者更易中暑，需提前做好防暑准备。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国孕期妇女营养指南(2022)[J].中华围产医学杂志，2022，25(3)：161-169.
[2]《中医妇科学》(十四五规划教材)[M].人民卫生出版社，2版，北京：2021：第156-158页.
[3]World Health Organization.Guidelines for the Prevention and Management of Hypertensive Disorders in Pregnancy[R].Geneva： WHO Press， 2018： 45-48.
