小儿腹泻食疗需根据中医辨证分型选择，如伤食型宜消积，风寒型宜温散，湿热型宜清利，脾虚型宜健脾，同时需保证水分与电解质补充，避免生冷油腻。
一、伤食型腹泻食疗方
表现：腹胀拒按、口臭、大便酸臭伴不消化食物残渣。
食疗原则：消积导滞。
推荐：山楂麦芽水（山楂5g、炒麦芽10g煮水，少量多次饮用），炒白扁豆粥（炒白扁豆20g+大米30g煮粥），萝卜山楂汤（白萝卜100g切块+山楂5g煮15分钟）。需避免肉类、油炸食品。
二、风寒型腹泻食疗方
表现：大便清稀、泡沫多、腹痛喜温、鼻塞流清涕。
食疗原则：温中止泻。
推荐：生姜红枣茶（生姜2片+红枣3颗煮10分钟，少量频服），山药莲子粥（山药30g+莲子15g+小米50g煮粥），炒白胡椒面拌蒸苹果（苹果1个去核切块，撒少许炒白胡椒面蒸熟食用）。忌生冷水果。
三、湿热型腹泻食疗方
表现：大便水样、色黄臭秽、肛门红、口渴尿少。
食疗原则：清热利湿。
推荐：胡萝卜山药粥（胡萝卜50g+山药30g+大米40g煮粥），马齿苋绿豆汤（鲜马齿苋30g+绿豆20g煮20分钟），苹果泥（苹果蒸熟压泥，少量多次）。避免甜食、油腻汤类。
四、脾虚型腹泻食疗方
表现：久泻不愈、大便稀溏、食欲不振、神疲乏力。
食疗原则：健脾益气。
推荐：四神汤（茯苓10g+莲子10g+芡实10g+山药15g煮水或煮粥），山药小米粥（山药50g+小米50g+炒米30g煮粥），炒米茶（大米炒至焦黄色煮水）。需细嚼慢咽，避免过饱。
五、饮食注意事项
腹泻期间暂停牛奶、豆浆等易产气食物，乳糖不耐受儿童可改用无乳糖奶粉。
严重脱水时需口服补液盐（ORS），按说明书冲调，少量多次服用。
严禁自行服用：藿香正气水、蒙脱石散等药物，需面诊辨证后遵医嘱使用。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：156-168.
[2]世界卫生组织.腹泻病治疗指南[R].WHO/CDS/GIP/98.1，1998.
[3]沈洪，王阶.中西医结合内科学[M].人民卫生出版社，2021：234-241.
