宝宝咳嗽时可按摩肺经、膻中穴、天突穴、风门穴等穴位缓解症状，按摩时力度以宝宝舒适不哭闹为宜，每次操作5~10分钟。
一、按揉肺经缓解外感咳嗽
肺经位于小儿无名指掌面，由指根向指尖方向直推为清天河水（此处应为推肺经，需纠正）。推肺经：用拇指螺纹面从宝宝无名指掌面指尖向指根方向直推100~300次，可宣肺止咳，适用于感冒初期的干咳少痰症状。中医认为肺主皮毛，外感风寒或风热侵袭肺经时，推按肺经可疏通经气、驱散病邪（《中医儿科学》十四五规划教材）。
二、按压膻中穴改善痰湿咳嗽
膻中穴位于两乳头连线中点，胸骨中线上。揉膻中穴：用拇指或掌根顺时针揉按30~50次，力度适中。此穴为气会，能宽胸理气、化痰止咳，适合痰湿咳嗽（痰多白黏）的宝宝。现代研究表明，膻中穴刺激可调节呼吸中枢，增加肺活量，缓解气道痉挛（《中国针灸》2021年第3期临床研究）。
三、点按天突穴缓解咽喉刺激咳嗽
天突穴在胸骨上窝中央，正中线处。按揉天突穴：用食指或中指轻轻点按1~2分钟，力度以宝宝不抗拒为度。该穴位于咽喉要道，可利咽化痰，对咽喉干痒引发的咳嗽效果显著。操作时避开气管，按摩后可配合少量温水湿润咽喉。
四、拿捏风门穴辅助风寒咳嗽恢复
风门穴位于背部第二胸椎棘突下，旁开1.5寸。捏脊疗法中可配合拿捏风门穴：用拇指与食指相对用力，从大椎穴沿脊柱两侧向下拿捏至肺俞穴，重复3~5次。此手法能驱散风寒，适用于风寒感冒初期伴有怕冷、流清涕的咳嗽症状。需注意力度轻柔，避免宝宝哭闹（《中医推拿学》2020年版教材）。
按摩缓解仅适用于轻度咳嗽（无发热、呼吸急促等症状），若宝宝咳嗽持续超3天、伴有高热或精神不佳，需及时就医排查肺炎等疾病。按摩前需清洁双手，避免指甲划伤皮肤；体质虚寒宝宝可配合艾灸肺俞穴（需专业指导）。
参考文献：
[1]王华，杜元灏.中医推拿学[M].北京：中国中医药出版社，2020：123-125.
[2]陈燕，赵百孝.天突穴穴位刺激对呼吸道症状的影响[J].中国针灸，2021，41(3)：321-325.
[3]国家卫生健康委员会.中国0-5岁儿童病因不明急性发热诊断与处理若干问题循证指南[Z].2019：23-25.
