发生中暑合并腹泻时，需第一时间脱离高温环境、快速降温并补充水盐，轻症可居家护理，重症需立即送医处置。
一、中暑合并腹泻的即时处置步骤
出现症状后首先转移至25℃左右的阴凉通风处，脱去外层紧身衣物，用温湿毛巾擦拭颈部、腋下、腹股沟（大腿根与腹部连接的褶皱处）等大血管走行部位降温。
补充水盐：少量多次饮用含电解质的饮品，避免短时间大量喝纯水加重电解质紊乱，儿童需按体重补充口服补液盐Ⅲ。
腹泻护理：每次排便后用温水清洁肛周，婴幼儿需及时更换尿布避免红臀，不要强行用止泻药抑制毒素排出。
二、不同严重程度的应对方案
轻症仅表现为轻微头晕、乏力、每日腹泻3次以内，无发热、呕吐症状时，可居家休息观察，饮食以清淡流质为主，避免高脂、高糖食物加重肠道负担。
若出现体温超过38.5℃、意识模糊、皮肤干热无汗、每日腹泻超过5次伴呕吐、尿量明显减少等情况，提示可能发展为热射病（最严重的中暑类型，可致多器官损伤）或重度脱水，需立即拨打120送医，途中持续做好物理降温。
三、特殊人群的护理要点
儿童、老年人、孕妇及基础疾病患者对高温耐受差，中暑后进展更快，腹泻更易诱发严重并发症。儿童不要用酒精擦浴降温，避免酒精经皮肤吸收中毒；老年人需密切监测意识和血压变化，避免快速降温诱发心血管意外；孕妇出现症状需及时就医评估，不要自行使用任何药物。
若考虑使用中成药缓解症状，严禁自行服用，必须面诊辨证。
四、日常预防的核心措施
高温时段避免长时间户外活动，外出做好遮阳防护，不要等到口渴才喝水，每小时主动补充100~200ml含电解质的饮品。日常注意饮食卫生，高温天食物易变质，不要食用在常温下放置超过2小时的剩菜，生冷瓜果彻底清洗后再食用，从根源减少中暑合并肠道不适的风险。
日常需留意高温预警信号，老人、儿童尽量避免在10点~16点外出，出现不适及时处置，不要硬扛拖延。
参考文献：
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