中暑恶心呕吐时，应立即转移至阴凉通风处，解开衣物并补充含电解质的淡盐水，同时可服用藿香正气水等缓解症状，症状严重需及时就医。
一、快速脱离高温环境
立即将患者移至阴凉通风处，解开衣领、腰带等束缚物，以利散热。若环境温度过高，可用湿毛巾擦拭皮肤或用风扇辅助降温，避免持续高温加重脱水和代谢紊乱。
二、科学补充水分与电解质
中暑常伴随脱水，需少量多次饮用含电解质的淡盐水或运动饮料，避免单纯饮用大量清水导致电解质稀释。儿童可给予口服补液盐Ⅲ（严禁自行服用，必须面诊辨证），按说明书冲调后分次饮用，每次50~100ml为宜。
三、缓解恶心呕吐的应急措施
腹部按摩：顺时针轻柔按摩腹部，每次5~10分钟，促进胃肠蠕动（《中医推拿学》2022年版）。
穴位按压：按压内关穴（腕横纹上2寸）和足三里穴（外膝下3寸），每个穴位按压1~2分钟，力度以酸胀感为宜（《中医养生保健指南》2021年版）。
饮食调整：呕吐缓解后可进食少量清淡易消化食物，如米汤、粥类，避免油腻、辛辣刺激饮食。
四、特殊人群注意事项
儿童：需用温水擦拭颈部、腋下等大血管处降温，避免使用酒精擦浴；若出现高热（>38.5℃）或抽搐，立即送医（《中国0-6岁儿童中暑防治指南》2023年版）。
老年人：有高血压、心脏病者需警惕中暑诱发的血压波动，随身携带硝酸甘油等急救药品（《中国老年中暑防治专家共识》2022年版）。
若出现持续呕吐、高热不退、意识模糊等症状，应立即拨打120急救电话，严禁自行服用藿香正气水等药物（需注意：藿香正气水含酒精，与头孢类药物同服会引发双硫仑反应）。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南（2022）[M].人民卫生出版社，2022：123-125.
[2]《中医诊断学》（十四五规划教材）[M].中国中医药出版社，2021：89-91.
[3]中国医师协会急诊医师分会.中国中暑诊疗专家共识（2023）[J].中华急诊医学杂志，2023，32(5)：651-655.
