治疗风热感冒（风热之邪犯表导致的感冒，常见咽痛、黄涕、发热表现）可通过科学护理、辨证用药缓解症状，缩短病程。
一、居家科学护理缓解轻症不适
温淡盐水含漱：针对风热感冒常见的咽喉红肿疼痛，每次含漱30秒左右，可减轻咽部黏膜充血水肿，儿童需在家长看护下进行，避免呛咳。
适度补水：选择温凉的白开水或稀释的鲜梨汁，避免过烫饮品加重咽痛，成人每日饮水1500~2000ml，儿童根据体重调整饮水量，不要强行灌喂。
环境调护：保持室内温度24~26℃，湿度50%~60%，定期开窗通风，不要给发热患者捂汗，避免体温进一步升高。
二、辨证选用药食同源调理方
针对轻症风热感冒，可选用药食同源食材辅助调理：
芦根饮：取鲜芦根（芦苇的新鲜根茎，有清热生津作用）煮水代茶饮，适合伴随口干、咽痛的人群，脾胃虚寒（经常腹泻、腹部怕冷）人群不宜多饮。
菊花桑叶茶：取少量菊花、桑叶冲泡，适合有轻微头痛、黄涕的成人饮用，3岁以下儿童不建议自行饮用茶饮类调理方。
涉及中成药选用时，严禁自行服用，必须面诊辨证，需区分风寒、风热证型后遵医嘱使用。
三、需及时就医的预警指征
出现以下情况时不要自行居家处理，需及时就诊：
体温持续超过38.5℃超过2天，或伴随精神萎靡、剧烈咳嗽、呼吸急促表现。
儿童出现哭闹不止、拒食、耳痛、皮疹表现，孕妇出现持续高热、胎动异常表现。
本身有哮喘、心脏病、免疫缺陷等基础疾病的人群，感冒后需尽早就诊评估，避免诱发基础疾病加重。
风热感冒恢复期间需保证充足休息，避免劳累，饮食以清淡易消化为主，多数轻症可在1周左右逐渐缓解，症状持续加重时不要盲目使用妙招拖延病情。
参考文献：
[1]张伯礼，吴勉华.中医内科学[M].中国中医药出版社，2017：45-52.
[2]中华医学会呼吸病学分会.普通感冒诊疗指南(2012年版)[J].中华结核和呼吸杂志，2012，35(2)：115-118.
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