鼻塞的治疗需根据病因选择药物或非药物方法，如生理盐水洗鼻、鼻用减充血剂、抗组胺药等，儿童需注意用药安全性，慢性鼻塞需排查基础疾病。
一、非药物基础护理方法
生理盐水洗鼻：使用医用生理盐水或海盐水喷雾/洗鼻器，每日1~2次，可清除鼻腔分泌物、减轻黏膜水肿。对儿童和孕妇尤为安全，需注意水温接近体温（37℃左右），避免刺激鼻腔。
湿化空气：干燥季节使用加湿器，保持室内湿度40%~60%，有助于缓解鼻黏膜干燥引起的鼻塞。避免使用刺激性强的香薰或空气清新剂。
二、药物治疗策略
鼻用糖皮质激素：如布地奈德鼻喷剂等（需遵医嘱使用），适用于过敏性鼻炎、慢性鼻炎，可减轻鼻黏膜炎症反应，连续使用1~2周可见效。儿童用药需选择儿童剂型并控制剂量。
口服抗组胺药：氯雷他定、西替利嗪等（需遵医嘱使用），适用于过敏性鼻炎引起的鼻塞、打喷嚏，服药后可能有轻微嗜睡，避免驾车或操作机械。
鼻用减充血剂：羟甲唑啉滴鼻液等（连续使用不超过3天），短期缓解急性鼻塞，长期使用易致药物性鼻炎。高血压、甲亢患者慎用。
三、针对特殊人群的注意事项
儿童鼻塞：优先采用生理盐水洗鼻，避免使用成人药物。若鼻塞影响睡眠，可将床垫头部抬高15°~30°，减少鼻腔分泌物倒流。
孕妇鼻塞：非必要不使用药物，可尝试温毛巾敷鼻根处（每次10分钟，每日2次）。避免接触油烟、粉尘等过敏原。
四、中医辅助疗法
穴位按摩：按揉鼻翼两侧的迎香穴（位于鼻唇沟中点），每次1~2分钟，力度适中，可促进局部血液循环。
中药熏蒸：生姜3片煮水，趁热用鼻吸入蒸汽（注意温度避免烫伤），适用于风寒感冒引起的鼻塞。
五、就医指征
若出现以下情况，应及时就诊：
鼻塞持续超过2周且无改善
伴有鼻涕带血、头痛、嗅觉减退
高热（体温≥38.5℃）或脓性鼻涕
儿童鼻塞伴呼吸急促、拒食
参考文献:
[1]国家卫生健康委员会.中国过敏性鼻炎诊疗指南(2022年版)[J].中华耳鼻咽喉头颈外科杂志，2022，57(3):217-226.
[2]《中医耳鼻咽喉科学》(十四五规划教材)[M].人民卫生出版社，2021:45-50.
[3]中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022:112-115.
