手臂上长出能挤出白色内容物的类似痘痘的皮损，多与毛周角化、毛囊炎或皮脂腺堵塞相关，不建议自行挤压以免诱发感染留疤。
一、手臂上挤出白色内容物的常见皮损类型
毛周角化病（俗称鸡皮肤）：是最常见的诱因，属于慢性毛囊角化性问题（毛囊口被过厚的角质堵塞形成小凸起），挤出来的白色物质是堆积在毛囊口的角质栓，常对称长在上臂外侧，摸起来粗糙，冬季干燥时会更明显，儿童、青少年都可能出现。
细菌性毛囊炎：是毛囊被金黄色葡萄球菌等感染引发的炎症，挤出来的白色物质是脓性分泌物，通常伴随轻微红肿、痛感，出汗多、手臂清洁不到位、频繁摩擦时容易诱发。
皮脂腺增生/堵塞：手臂皮脂腺分布虽少，但如果长期涂厚重身体乳、油脂分泌旺盛，会导致皮脂腺导管堵塞，挤出来的白色物质是淤积的皮脂（皮脂腺分泌的油脂类混合物），一般没有明显痛感。
二、绝对不能用手挤的核心原因
用手挤压这类皮损时，手部携带的细菌很容易顺着破损的毛囊口侵入深层皮肤，轻则加重局部红肿炎症，重则可能引发蜂窝织炎（皮肤深层软组织的弥漫性感染，严重时可能伴随发热），尤其是儿童、皮肤屏障脆弱或血糖偏高的人群感染风险更高。挤压还会破坏毛囊正常结构，愈合后容易留下深色的色素沉着（俗称黑印），甚至形成凹陷性疤痕，反而更影响皮肤外观。
三、不同皮损的科学处理方式
毛周角化病无需特殊治疗，日常坚持涂含尿素、水杨酸的保湿身体乳软化角质即可，不要刻意去角质。细菌性毛囊炎可局部外用抗菌药膏，范围扩大时要及时就医。皮脂腺堵塞只需调整护肤习惯，换成清爽不黏腻的保湿产品，减少高糖高油饮食摄入即可。所有皮损如果出现红肿范围扩大、疼痛加剧、流脓的情况，要第一时间到皮肤科就诊，不要自行处理。
日常清洁手臂时避免用搓澡巾反复摩擦，洗澡水温控制在37~40℃，洗完澡3分钟内涂保湿乳维护皮肤屏障，能有效减少这类皮损出现。
参考文献：
[1]张学军，郑捷.皮肤性病学[M].人民卫生出版社，2018：130-131，177.
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