视疲劳可引发眼部干涩酸胀、视物模糊等局部不适，还可能伴随头晕、注意力下降等全身反应，儿童还可能出现频繁眨眼、揉眼等行为表现。
一、眼部局部的典型不适表现
视疲劳发作时，眼部最先出现可感知的异常感受，核心表现集中在眼球及周边组织。
干涩异物感：长时间近距离用眼后，泪膜（覆盖眼球表面的薄层泪液结构）蒸发过快，会出现眼球磨砂感，眨眼后短暂缓解。
酸胀疼痛感：眼球内部睫状肌（负责调节晶状体焦距的肌肉）持续收缩痉挛，会引发眼球深部、眼眶周围的酸胀感，按压后可轻度减轻。
畏光流泪：部分人受光线刺激后会出现反射性流泪，对日常室内光线的耐受度明显下降。
二、视觉功能的异常波动表现
视疲劳会直接干扰正常的视觉调节能力，出现可感知的视物异常。
视物模糊重影：原本清晰的文字、屏幕边缘出现发虚、重影，短暂闭眼休息后可恢复清晰，是睫状肌调节暂时失灵的信号。
近距离对焦迟缓：从看远处切换到看近处时，需要数秒才能看清目标，无法像平时一样快速完成焦距调整。
视野异常：少数人会出现短暂的视物发暗、周边视野缺损感，通常休息10~20分钟可完全恢复。
三、伴随的全身与行为异常表现
视疲劳的影响并不局限于眼部，还会牵连神经、肌肉系统，不同人群的表现存在差异。
成人常见反应：会伴随头晕、头痛、颈部僵硬、注意力无法集中，工作学习效率明显下降，情绪也更容易烦躁。
儿童特殊表现：低龄儿童无法准确描述眼部不适，常出现频繁眨眼、揉眼、歪头凑看屏幕、看书时跳行漏字等行为，部分孩子会因此出现厌学、抗拒近距离用眼的表现。
四、长期视疲劳的潜在继发影响
长期反复出现视疲劳且未干预，会带来持续性的功能损伤。
对于尚未发育成熟的儿童，持续的睫状肌痉挛会加速近视进展，甚至诱发调节性斜视（眼球位置偏斜的眼部问题）。对于长期伏案的成年人，反复的视疲劳会降低睡眠质量，加重慢性头痛的发作频率，形成用眼不适-休息不足-疲劳加重的恶性循环。
日常出现上述表现时，可通过每用眼20分钟远眺6米外物体20秒的方式放松调节，症状持续不缓解需及时就医排查眼部器质性病变。
参考文献：
[1] 中华医学会眼科学分会眼视光学组. 中国视疲劳诊疗专家共识(2014年)[J]. 中华眼视光学与视觉科学杂志， 2014， 16(7)： 385-387.
[2] 杨莉华， 许军， 刘陇黔. 青少年视疲劳的影响因素及干预研究进展[J]. 中国学校卫生， 2021， 42(10)： 1577-1580.
