中暑想吐需第一时间转移至阴凉通风处，快速降温并补充电解质，症状未缓解或加重时需及时就医。
一、中暑想吐的第一时间应急处置
快速转移：立刻扶患者到25℃左右的阴凉通风处，解开紧身、不透气的衣物，保持呼吸顺畅，避免继续暴露在高温环境中。
体位调整：让患者保持侧卧位或坐位，头偏向一侧，避免呕吐时呕吐物误吸入气管引发窒息（呼吸道被异物堵塞导致无法正常呼吸的危险状态），不要强行喂水喂药。
初步降温：用凉湿毛巾擦拭患者颈部、腋下、腹股沟等大血管走行部位，辅助快速降低核心体温。
二、缓解恶心呕吐的科学处理方法
少量补液：待患者呕吐反应减轻后，可少量多次饮用含电解质的凉饮（如口服补液盐、淡盐水），避免一次性大量饮水加重呕吐，不要饮用冰饮、高糖饮料或含酒精饮品。
物理舒缓：可轻按患者内关穴（手腕横纹向上三横指处的穴位，常用于缓解恶心不适），力度以轻微酸胀为宜，不要用力掐按皮肤。
药物使用：可在医生指导下使用解暑类中成药，严禁自行服用，必须面诊辨证，不要随意服用止吐药掩盖重症信号。
三、必须立即送医的危险信号
重症预警表现：如果出现持续呕吐无法进食进水、体温超过38.5℃伴皮肤灼热、意识模糊（如反应迟钝、胡言乱语）、四肢抽搐、冷汗淋漓等表现，提示可能进展为热射病（最严重的中暑类型，可危及生命），必须立刻拨打120送医。
特殊人群注意：儿童、老人、孕妇及有基础心脏病、高血压的人群中暑后，哪怕仅出现想吐的症状，也建议密切观察，必要时尽早就医，避免病情快速进展。
中暑想吐本质是高温引发体温调节紊乱、胃肠功能受刺激的表现，处置核心是快速降温、避免误吸、密切观察重症信号，不要轻信喝藿香正气水、掐人中、捂汗等偏方，科学处置才能避免危险。
参考文献：
[1] 中华医学会急诊医学分会. 中暑诊断和治疗专家共识(2019)[J]. 中华急诊医学杂志， 2019， 28(10)：1205-1211.
[2] 国家卫生健康委员会. 夏日健康防护指南(2024版)[J]. 中国健康教育， 2024， 40(6)：563-567.
[3] 张伯礼， 吴勉华. 中医内科学[M]. 北京： 中国中医药出版社， 2021：324-326.
