中暑后不停呕吐需第一时间转移至阴凉通风处侧卧防误吸，少量多次补充含电解质的凉白开，症状持续无缓解需立即就医。
一、现场快速处置的正确操作规范
1. 体位与环境调整
首先将患者快速转移至树荫、空调房等温度22~26℃的阴凉通风区域，松开紧身衣物，让患者保持侧卧位（避免呕吐物反流堵塞气道引发窒息），用常温湿毛巾擦拭颈部、腋下、腹股沟（大腿根）处辅助散热，禁止用冰水直接擦拭全身以免引发血管过度收缩。
2. 补水的正确方式
呕吐发作时不要强行大量喂水，待呕吐间歇期，每次给患者喂10~20ml含少量食盐或正规口服补液盐的凉白开，每隔5~10分钟喂一次，禁止喂含糖量过高的碳酸饮料、冰饮，避免加重胃肠道刺激。儿童、老年人群对脱水耐受度更差，补水时需观察反应避免呛咳。
二、需要立即送医的危险预警信号
当出现以下任意一种情况时，需立刻拨打急救电话送医，不要居家观察：
呕吐持续超过2小时无法缓解，完全无法进水，伴随尿量显著减少（6小时以上无排尿）。
出现意识模糊、肢体抽搐、体温超过40℃、皮肤干热无汗的表现，提示可能进展为重症热射病（一种致命性的严重中暑）。
呕吐物带血、伴随剧烈头痛、颈部僵硬，需排除其他合并急症。
三、居家恢复阶段的护理与禁忌
1. 饮食与休息原则
症状缓解后的24小时内，优先选择清淡的流质、半流质食物，比如米汤、稀粥，避免油腻、辛辣食物刺激胃肠道，保证充足休息，1~2天内不要进行户外剧烈运动，避免再次暴露在高温环境下。
2. 用药注意事项
严禁自行服用，必须面诊辨证。止吐、解暑类药物需在医生指导下使用，不要自行服用强效止吐药掩盖重症中暑的病情，也不要随意服用中成药，需经专业人员辨证后使用。
最后提醒，中暑后频繁呕吐是身体发出的明确预警信号，不要硬扛，轻症处置后无缓解一定要及时就医，尤其是儿童、老年人和有基础慢性病的人群，重症中暑的进展速度极快，延误救治可能危及生命。
参考文献：
[1]中国医师协会急诊医师分会，解放军急救医学专业委员会，解放军急诊医学质量控制与改进中心，等.中国热射病诊断与治疗专家共识(2019)[J].中华急诊医学杂志，2019，28(12)：1473-1485.
[2]中华人民共和国国家卫生健康委员会.中暑诊疗指南(2019版)[J].中华危重病急救医学，2019，31(11)：1319-1321.
