大脑的发育程度将直接决定宝宝长大以后的智力水平，科学的补脑可以提高宝宝的认知水平、思辨能力、记忆能力和逻辑能力等，对宝宝以后的学习和工作有重要的影响。因此，家长应当重视给宝宝补脑的问题，科学地去给宝宝补脑。
大脑发育的黄金时期是在宝宝0-3岁的时候，这个时期补脑的效果都比较好。这个时期分两个阶段，第一阶段是宝宝0-2岁的时候，这个时期是宝宝智力飞速发育的时期，因此也是宝宝补脑的最佳时期。第二阶段是宝宝2-3岁的时候，这个时期是大脑基本发育完全时期，也需要进行一定程度的补脑，促进大脑的发育完善。婴儿补脑最好的物质是DHA。DHA对大脑和视力发育有积极的作用。对于0-3岁的宝宝，每日需要摄入100mg的DHA，如果是仅用奶粉喂养的宝宝，可以通过DHA补充剂来额外补充DHA。
除了补充DHA，还可以通过饮食搭配来补脑。比如说鱼类可以提供蛋白质、钙和多种微量元素，玉米可以保护脑血管，牛奶可以健脑和帮助入睡，坚果可以增强记忆力、改善血液循环，还有鸡蛋也对大脑发育具有积极的作用。
