8个月的宝宝，在晚上睡觉的时候，总是翻来覆去睡不踏实，原因非常多。宝宝出生8个月的时候，可以吃辅食了，两餐之间也需要喝一点水，宝宝喝水少体内缺水，机能紊乱就会导致晚上睡觉不踏实。
宝宝在睡觉前，可以适当喝点水，晚餐可以多吃水分多的食物，补充水分避免夜间缺水睡不踏实。宝宝在生长发育过程中，需要很多钙物质，不止从奶水中摄取，宝宝还需要多吃含钙食物。宝宝神经系统没发育完善，体内缺少钙物质，就会导致神经过度兴奋，降低睡眠质量，睡觉翻来覆去。缺钙的宝宝，需要每天晒一会太阳，补充维生素D，帮助肠胃吸收钙物质。
宝宝在睡觉的时候，一定要保证室内通风，宝宝散热能力差，室内温度高，通风能力差，就会导致宝宝睡觉的时候不踏实。温度不是很低的时候，宝宝不需要穿很多衣服，但也不能穿太少，受凉发烧也会造成晚上睡不踏实。宝宝在睡觉的时候，总是翻来覆去不踏实，喝奶后没有出现打嗝排气的现象，摸肚子发硬发紧。宝宝在夜间就会因为肚子胀气醒来，宝宝在吃完东西后，可以按摩肠道促进蠕动。
