怀孕咳嗽漏尿是常见的一种症状,一部分孕妇不仅仅是咳嗽,大笑、跑跳都可能会出现漏尿的情况。那么怀孕咳嗽漏尿怎么办?
怀孕咳嗽漏尿怎么办?
女性怀孕后,出现漏尿的现象是正常的,不需要过于担心。女性在怀孕的时候,就要注意适当的锻炼,可以在家做盆底肌体操,通过锻炼盆底肌肉群来改善漏尿的情况,通过锻炼,可以增加肌肉的张力,也可以避免孕妇在生产时需要侧切来辅助。孕妇可以在床上做仰卧起坐,每天做两次,每次运动10分钟。伸缩双腿运动也是不错的选择,也可以有助于改善漏尿的情况。孕妇最好是蹲式排便,可以有利于增强盆底肌的张力。
孕妇如果是漏尿情况比较严重的话,可以垫上卫生护垫,这样可以避免把内裤弄脏。但是要注意做好个人的卫生工作,勤更换护垫,避免细菌感染。孕妇出现漏尿的情况,无需过于担心,这是孕期常见的一种现象,多数情况下生产后就会消失。其实不仅仅是孕期容易咳嗽漏尿,产后也时常会出现这种情况,所以要做好预防工作,从而来改善这种症状。