女性患乳腺增生，一定要重视调理内分泌。内分泌紊乱，会让雌性激素水平改变，容易加重病情。调理内分泌，需要养成良好的生活习惯。既不能经常熬夜，也不能滥用药物，还要多锻炼身体，提高免疫力。饮食搭配，也很重要，有些食物不适合患病的女性食用，要少吃或不吃。
患乳腺增生后，女性肯定要忌吃含酒精的食物。酒精有极强的刺激性，不但会扰乱内分泌，影响雌性激素分泌，也会刺激乳腺，导致乳腺充血和水肿。吃含酒精的食物，不利于稳定病情，会加重乳腺胀痛。含咖啡因的食物，女性也要忌吃。咖啡因会让女性失眠，影响内分泌。
高脂肪食物，也是患病女性要忌吃的。摄入过多脂肪，会让内分泌功能亢进，导致雌激素分泌增多。雌激素过多，会让乳腺细胞更加活跃，增生的速度会变快，容易诱发乳房肿块。女性不仅要忌吃高脂肪食物，也要控制体重。
有乳腺增生的女性，也要忌吃含雌激素的食物，例如大豆虽然含有很多优质蛋白，但也有植物性激素，会提高体内的雌激素水平，不利于控制增生。女性还要少吃辛辣刺激的食物，会影响内分泌，引起乳腺胀痛。
