睡觉老做梦怎么办？

来源：民福康2025-01-02 07:37:17

睡觉老做梦可能是处于压力大、紧张等负面状态中引起，患者需要调整自身心态缓解，无法自我调整时需要寻求心理医生的帮助。若患者症状严重需要在医生指导下服用安神的药物，如养血安神片、安神补脑片等，改善睡觉总做梦的情况。

如果患者因为存在抑郁症出现上述现象，应该服用抗抑郁药物干预，常用药物有选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、去甲肾上腺素和多巴胺再摄取抑制剂等。

患者平时要注意禁止熬夜，保持充分的休息，睡前听舒缓的音乐，不饮用咖啡、浓茶等刺激性的饮料，一般失眠多梦是可以慢慢缓解的。