外八字脚怎么矫正?

来源:民福康

如果想要矫正外八字脚,可以通过一些矫正的训练,恢复正确的走路姿势。

比较简单的训练方法就是走直线,沿着一条直线,脚掌与直线平行,脚尖朝前的每一步都要踩在直线上,反复练习,每日2~4次,一次20分钟,需要长期的坚持,通过矫正训练,就可以有效的改善外八字的情况,纠正外八字的这种症状。

外八字脚人群还可以多进行矫正操来加强腿部的练习,使得大腿内部的肌肉力量得到加强。

如果外八字脚患者出现内踝间距在6到9厘米的现象,还需要进行手术治疗,手术的方法包括膝关节外侧骨骺阻滞术、股骨髁上截骨术等。