雪莲果的正确吃法

醋泡姜用什么醋

赵妍 主治医师

山东大学齐鲁医院 三甲

　　醋泡生姜又叫还魂汤，是生活中比较常见的一种养生的方法。在中医中生姜具有宣发、温中止血等功效，而醋具有收敛的作用，将生姜与醋一起浸泡既可以将生姜的宣发作用保留，同时又可以消除多余的宣发作用，使生姜的药性变得平和，从而有利于人体。　　醋泡生姜具有养胃、升阳、减肥、预防脱发、预防慢性疾病、抗衰老等功效

肾结石饮食要注意什么

赵妍 主治医师

山东大学齐鲁医院 三甲

　　肾结石就是晶体物质在肾脏中大量聚积导致的疾病，是泌尿系统常见的疾病之一。患有肾结石的患者会出现腰腹部绞痛、血尿、腹胀、恶心、呕吐、尿痛、尿急、尿频等症状，严重的还可能会出现肾功能不全。　　肾结石对身体的伤害比较大，所以患有肾结石一定要及时的进行治疗。对于肾结石的治疗主要是根据结石的大小以及症状来

喝蜂蜜水有什么好处

赵妍 主治医师

山东大学齐鲁医院 三甲

　　蜂蜜是经过蜜蜂酿制而成的蜜，含有丰富的果糖、葡萄糖、维生素、矿物质、氨基酸、淀粉酶、微量元素等营养物质，既是营养丰富的食品，也是一种中药。将蜂蜜与温水搅拌均匀制成的蜂蜜水是常见的一种饮品，经常饮用对人体有很多的好处。　　好处一，预防便秘。蜂蜜中含有大量的脂肪酸，可以促进肠道的吸收和蠕动，具有润肠

喝绿茶的好处

赵妍 主治医师

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　　绿茶是未经发酵的茶叶，是中国主要的几种茶类之一。绿茶没有经过发酵，所以保留了茶叶中大部分的天然营养物质，含有丰富的氨基酸、儿茶素、维生素、咖啡碱、茶多酚、叶绿素、矿物质、微量元素等物质。　　绿茶具有消炎杀菌、防癌、抗衰老、提神清心、减肥、去腻、解毒解酒、去火、清肝明目、清热解暑、生津止渴、止痢除

无花果能多吃吗

赵妍 主治医师

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　　生活中经常食用的无花果是桑科植物无花果的果实，具有一定的药用价值。无花果性平，味甘，归胃经、肺经和大肠经，具有消肿解毒、健胃清肠、通乳等功效，对于肠炎、咽喉肿痛、痔疮、痢疾、便秘、食欲不振、消化不良、乳汁不足、痰多咳嗽等疾病有很好的治疗作用。　　无花果含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质、微量元素、

燕麦片的功效与作用

赵妍 主治医师

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　　燕麦是生活中常见的一种食物，也是具有一定药用价值的食物，燕麦片就是燕麦经过轧制制成的食物。　　燕麦性平，味甘，归肝经和脾经，具有养心益脾、健胃润肠、敛汗、止血等功效，对于高血压、糖尿病、高血脂、高胆固醇、便秘等疾病都有很好的治疗作用。燕麦中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、叶酸、氨基酸、微量元

巴旦木的功效与作用

赵妍 主治医师

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　　巴旦木又叫做扁桃仁，是生活中常见的一种坚果。巴旦木是一种营养丰富的食物，含有丰富的膳食纤维、维生素、蛋白质、胡萝卜素、小消化酶以及钙、铁、镁、钾等微量元素。　　巴旦木具有强身健体、增强免疫力、清肺散寒、止泻、驱风、解饥、安神助眠、抗氧化等功效，对于皮肤过敏、高血压、小儿佝偻病、神经衰弱、气管炎、

什么东西养胃

赵妍 主治医师

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　　胃是人体的消化器官，也是人体中重要的器官之一，具有存储食物和消化食物的作用。人体的胃一旦出现了问题就会引起身体其他一系列问题的出现，所以在日常生活中要注意胃部的养护，避免胃病出现病变。　　胃是比较较弱的器官，需要滋养才能维持正常的生理功能，减少胃部的病变，对于胃的滋养主要的就是食疗，日常生活中可

菠萝蜜核可以怎么吃

赵妍 主治医师

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　　菠萝蜜是生活中常见的一种热带水果，含有丰富的营养物质，不仅果肉可以食用，就连果核都是可以食用的美味。很多人在食用菠萝蜜时只会食用菠萝蜜的果肉，而选择将菠萝蜜的果核扔掉，其实菠萝蜜的果核不仅可以食用，而且还含有丰富的营养价值，对于人体十分的有益。菠萝蜜的果核食用方法比较多，操作也比较简单。　　食用

向天果的功效与作用

赵妍 主治医师

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　　向天果是产自南太平洋所罗门群岛的一种楝科的植物，具有很好的药用价值。向天果性凉、味苦、涩，具有收敛、解热、保肝解毒等功效，主要可以用于治疗高血压、糖尿病等疾病。　　向天果中含有丰富的蛋白质、维生素、酵素、矿物质、食物纤维、脂肪酸等营养物质，同时还含有皂角苷、黄酮类化合物等很多无毒副作用的化学成分

女性去肝火的食物

赵妍 主治医师

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　　肝火是一个中医名词，一般是由于情志不遂、饮食不当、郁结等原因导致的肝经火盛。有肝火的患者可能会出现脾气暴躁、口干口苦、头晕、面红目赤、协痛、便秘、舌红苔黄、咯血等症状，女性肝火旺盛还容易引起月经不调、乳腺增生、乳腺结节等妇科疾病。　　女性生活中如果出现了肝火旺盛的症状就要及时的进行治疗，症状比较

柠檬水的功效

赵妍 主治医师

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　　柠檬水就是用柠檬浸泡出来的水或者是加入了柠檬汁的水，是生活中常见的一种饮品。柠檬中含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等物质，将柠檬放入水中浸泡制成的柠檬水同样也含有丰富的营养物质。　　柠檬中的维生素C具有美白、祛斑等功效，经常饮用柠檬水可以帮助消除皮肤上的色斑，还可以起到美白的作用。同时柠檬水的

鹰嘴豆的功效与作用

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　　鹰嘴豆是豆科植物，主要存在于亚洲西部和近东地区，是印度、巴基斯坦以及欧洲经常食用的食物之一。鹰嘴豆中含有丰富的氨基酸、蛋白质、钙、锌、钾、维生素、纤维素、不饱和脂肪酸等物质，可以补充身体所需的营养物质。　　鹰嘴豆还具有一定的药用价值，鹰嘴豆性平，味甘，归肺经和胃经，具有延缓衰老、降血糖、促进血液

维生素ad滴剂和鱼肝油的区别

赵妍 主治医师

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　　维生素AD滴剂与鱼肝油都是宝宝在成长阶段经常见到的，鱼肝油和维生素AD滴剂含有维生素A和维生素D，主要的作用就是预防佝偻病以及夜盲症。从适应症上来看鱼肝油和维生素AD滴剂作用是差不多的，结果就导致有很多的家长分不清鱼肝油和维生素AD滴剂，其实鱼肝油和维生素AD滴剂还是有所不同的。　　一是来源不同

黑豆泡醋的正确做法

赵妍 主治医师

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　　黑豆泡醋是一道传统的养生家常菜，主要的原料就是黑豆和醋。黑豆中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素、矿物质等营养物质，同时还具有补肾的作用，用醋泡黑豆可以让身体充分的吸收黑豆中的花青素以及营养物质。经常食用醋泡黑豆还可以起到美容、减肥、补肾、明目、预防便秘、乌发等功效。　　醋泡黑豆的制作也比较简单

玉米要煮多久

赵妍 主治医师

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　　玉米是禾本科植物，也是生活中经常食用的食物之一。玉米中的营养比较全面，含有丰富的蛋白质、维生素、胡萝卜素、卵磷脂、氨基酸、脂肪、糖类以及钙、磷、铁等微量元素，可以补充身体所需的营养物质，同时玉米中的一些营养物质还具有抗癌的功效，经常食用玉米对身体有很多的益处。　　玉米的营养价值比较高，食用味道比

香蕉牛奶可以同吃吗

赵妍 主治医师

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　　随着现在生活水平逐渐的提高，现在很多人在食用食物是都会格外的注意是否有相克的情况，其中被询问的比较多的就是香蕉和牛奶能不能一起食用。　　香蕉是生活中常见的水果之一，香蕉中含有丰富的钾、镁、蛋白质、维生素、微量元素等物质，经常食用可以起到润肠通便、增强食欲、助消化、促进生长发育、保护神经系统、减肥