民福康> >女性贫血吃什么好
女性发生贫血时,一般吃含铁的蔬菜、动物内脏以及铁剂药物等相对较好,有助于改善症状,详情如下:
1、含铁的蔬菜
菠菜、木耳、海带等蔬菜中含有较多的铁元素,女性贫血时适量吃有助于促进血红蛋白的合成,改善贫血引起的头晕、乏力等症状。
2、动物内脏
鸡肝、猪肝、羊肝等动物内脏中也含有丰富的铁元素,合理摄入对改善贫血病情也有一定的帮助。
3、铁剂药物
食补的效果相对比较缓慢,如果女性贫血相对严重,还可以在医生指导下选择铁剂类的药物治疗,以改善病情,常用药物有琥珀酸亚铁、硫酸亚铁和右旋糖酐铁等。
除以上食物或药物外,平时还可以适量吃一些动物血制品、富含维生素C的水果以及叶酸等食物或药物,也有助于改善贫血的症状。女性日常应注意休息,避免剧烈活动,遵医嘱规范用药,若不适症状明显,建议及时就医检查。