蜂蜜减肥法3天减6斤可能吗?

来源:民福康

如果在使用蜂蜜减肥法的同时,饮食上注意严格控制总热量的摄入或者是其他营养物质的摄入量,此种情况下有可能能得到3天减6斤的减肥效果,但是,蜂蜜减肥法也会给机体其他方面带来不良的影响,比如不利于身体健康等。

因此,对于想要减肥的人群而言,临床上多建议其采用较为科学的方式进行,即在合理控制饮食的同时,应该保证机体基本的营养摄入,避免过度节食,同时再配合规律的有氧运动,比如每天坚持跑步、进行仰卧起坐、骑自行车、跳绳等,来达到逐渐使体重减轻的目的,不仅安全,还很健康。

李延兵 主任医师
中山大学附属第一医院 三甲
高钾血症最严重的并发症是什么
高钾血症没有最严重的并发症这种说法,常见的严重并发症包括呼吸困难、代谢性酸中毒、心脏骤停等,具体如下:1、呼吸困难患者血钾浓度过高会使神经肌肉的复极化减慢,当患者肌细胞出现异常时一般表现为肌肉麻木无力,如果累及呼吸肌可能会导致患者呼吸困难。2、代谢性酸中毒患者血钾浓度过高使细胞外的钾离子通过细胞膜进入细胞内并交换出氢离子,因细胞外液的氢离子浓度过高使血浆中的缓冲对发挥作用使体内碱性物质进一步减少,最终导致代谢性酸中毒发生。3、心脏骤停高钾血症患者因肾功能受损或钾摄入过多等因素使血清钾离子浓度过高,导致心肌的传导发生障碍,心肌细胞兴奋扩步减慢,随疾病发展,心房、心室的传导冲动严重阻滞,使心脏搏动消失,会导致患者出现心脏骤停的现象。患者出现高钾血症时需要及时处理,疾病早期患者肾脏功能正常时可使用呋塞米、托拉塞米等袢利尿剂。如果肾脏功能严重受损,需要配合进行血液透析保证肾脏的排钾功能。使用乳酸钠、碳酸氢钠等碱性药物碱化血液拮抗钾离子对心肌的拮抗作用。使用葡萄糖酸钙、碳酸钙等钙剂降低心肌细胞兴奋性,恢复心脏的传导功能。如果及时治疗,可以防止并发症的发生。
李延兵 主任医师
中山大学附属第一医院 三甲
雌激素高的症状有哪些?
雌激素高的症状多见于以下几种:第一、身材肥胖身材肥胖的患者因为体内脂肪含量较多,容易是储存下来的雄激素转化为更多的雌激素,从而导致雌激素水平过高,机体过胖。第二、月经不调因为雌激素参与着女性月经周期的形成,如果体内素过高,则会对子宫内膜正常剥落造成明显的影响,从而导致月经不正常。第三、皮肤反应如雌激素高会造成皮肤质量越来越差、容易长斑点、容易过敏、皮肤干涩等。第四、排卵障碍或者是不孕雌激素具有促进卵泡发育的作用,所以雌激素水平异常会影响到卵泡正常发育,从而表现为排卵障碍,甚至是不孕。
李延兵 主任医师
中山大学附属第一医院 三甲
脖子疼是甲状腺炎吗
脖子疼可以是由于患有甲状腺炎所造成的,因为该病典型临床症状表现就是甲状腺区疼痛感明显,同时多还会伴有不同程度的甲状腺肿大、咽部异物感、吞咽困难,甚至是颈部压迫感等现象,但也并非绝对,因为脖子疼不是甲状腺炎所特有的表现,其他多种疾病均可以引起。例如,脖子不小心受到撞击、车祸,损伤到颈部肌肉、骨骼时,可表现为脖子疼;发生落枕或患有颈椎病等,也可以表现为脖子疼。所以,脖子疼的患者有必要前来正规的三甲科医院就诊,请专科医生进行检查,明确具体原因之后,再给予针对性治疗。
李延兵 主任医师
中山大学附属第一医院 三甲
糖尿病怎样才会传染?
糖尿病不属于传染病,所以并不会传染。糖尿病属于一种代谢性疾病,是由于自身胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损引起的一类疾病,不管是1型或2型糖尿病,均存在一定的遗传因素,具有家族发病倾向。而如果是2型糖尿病,主要考虑和进食过多、体力活动减少导致肥胖等因素有关,由于该类疾病不带有传染病因子,所以并不会传染。糖尿病如果得不到积极治疗,人体长期处于高糖状态下时,容易导致各种组织,尤其是眼、肾、心脏、血管、神经等系统发生慢性损害,这种情况相对严重,影响人体健康。
李延兵 主任医师
中山大学附属第一医院 三甲
糖化血红蛋白6.8是糖尿病吗?
糖化血红蛋白6.8mmol/L不一定是糖尿病,糖化血红蛋白的正常范围在4%-6%之间,可以反应既往两到三个月的平均血糖水平。但是有部分患者血糖会轻度升高,糖化血红蛋白数值会高于正常的范围,但并非糖尿病,以上症状被称为糖尿病前期。糖化血红蛋白6.8mmol/L还要根据空腹血糖和餐后两小时血糖的数值进行诊断,如果空腹血糖大于等于7.0mmol/L、餐后血糖两小时大于等于11.1mmol/L,可诊断为糖尿病。糖尿病患者的饮食以低热量的食物为主,每日要控制饮食的总热量,患者可以适当增加户外运动,提高自身的免疫力,定期的到医院进行相关复查。
李延兵 主任医师
中山大学附属第一医院 三甲
血糖高多少算高?
人在空腹的状态下全血血糖正常的数值范围在3.9-6.1毫摩尔每升之间,如果人体空腹全血血糖数值大于等于6.7毫摩尔每升,则血糖算高。正常人餐后一小时血糖数值范围在6.7-9.4毫摩尔每升之间,如果人体血糖数值超过11.1毫摩尔每升,血糖算高。正常人餐后两小时血糖应小于等于7.8毫摩尔每升,如果人体血糖数值大于7.8毫摩尔每升,则血糖算高。但是血糖升高未必就是糖尿病,要达到诊断糖尿病的标准,才能称为糖尿病,如果介于正常值和糖尿病诊断标准之间的高血糖,称为糖耐量异常或者糖调节受损。
李延兵 主任医师
中山大学附属第一医院 三甲
糖尿病可以吃青枣吗?
糖尿病患者一般是可以吃青枣的,但是一定要控制一次性摄入的量,因为青枣中含有一定的糖分,如果糖尿病患者短时间内进食过多青枣,糖分会在体内积聚,会导致血液中葡萄糖的浓度升高,从而引起患者血糖升高,不利于患者对疾病的控制。糖尿病是一种常见的疾病,是由于胰岛素分泌缺陷或是其生物作用受损所引起。如果病情比较严重,患者可以在医生的指导下使用降糖的药物进行缓解。平时可以饮食清淡,少吃多餐,不要暴饮暴食,适当的增加体育锻炼,提高自身的抵抗力,定期做好血糖的监测。
李延兵 主任医师
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糖尿病可以吃火龙果吗?
糖尿病患者可以适量吃些火龙果。因为火龙果不仅是一种营养价值高的水果,同时也是一种升糖指数相对较低、含糖量较低的水果,所以适合糖尿病患者饮用,可以在血糖水平控制平稳的状态下通过适量吃火龙果的方式,为机体补充所需要的营养、能量,如微量元素、膳食纤维素以及维生素等,但也不能够一次性摄入过多。多建议糖尿病患者吃水果时,尽量要选择在两餐之间食用,毕竟水果也会产生一定的热量,在吃之前也应该注意先计算下当天所摄入的总热量,必要时可适当减少其他高热量食物的摄入量。
李延兵 主任医师
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高尿酸血症需要住院治疗吗?
高尿酸血症患者不一定要住院治疗,需根据病情严重程度判断,如果患者仅出现血尿酸水平升高的现象,并没有其他明显的不适症状,则无需住院治疗,注意生活调理即可,必要时使用碱化尿液的药物以及降尿酸药物,控制尿酸水平;如果因为高尿酸血症出现急性痛风性关节炎或出现痛风性肾病,则可以考虑住院治疗。高尿酸血症患者日常应保持良好的生活习惯,避免进食嘌呤含量高的食物,如动物内脏、羊肉、猪肉、海产品等,日常需增加饮水量,以提高新陈代谢。如果本身较胖,还应积极控制体重。
李延兵 主任医师
中山大学附属第一医院 三甲
糖尿病禁用降压药有哪些
糖尿病禁用的降压药有以下几种,首先是β受体阻滞剂,比如富马酸比索洛尔片、盐酸索他洛尔片、盐酸普萘洛尔片等,因为β受体阻滞剂会影响糖尿病患者的胰岛素敏感性,在使用降血糖的药物后,会延缓血糖的回升,还会掩盖低血糖的症状,从而延误了低血糖的救治。噻嗪类利尿剂也是糖尿病患者禁用的一种降压药,比如氢氯噻嗪、呋塞米、托拉塞米等药物,因为噻嗪类利尿剂会影响患者体内糖代谢,会使糖耐量减低从而导致血糖的升高,不利于患者对疾病的控制及治疗。患者应该在医生的指导下使用降糖药物进行治疗,平时避免私自用药。
李延兵 主任医师
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糖尿病人可以吃核桃吗?
糖尿病人可以少量吃些核桃,但不建议其多吃。主要是因为核桃中含有大量的油脂成分,进食之后容易使机体全天摄入的总热量超标,而对于糖尿病患者而言,在每天的膳食总热量中,大约有百分之二十至三十都应该由脂肪来供应,所以建议其还是以摄入植物性脂肪为主为好,而不建议摄入动物性脂肪。由于在日常烹饪中用到的油可能已经基本达到人体所需要摄入的脂肪含量,因此不建议糖尿病者再额外摄入过多含有油脂的食物,在两餐之间适量吃一颗足矣。当然,糖尿病人除了不能过多的吃核桃之外,瓜子、花生、芝麻酱等食物也不建议多吃。
李延兵 主任医师
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家族糖尿病史如何预防?
如果有家族糖尿病史,首先要从生活方式要进行干预,平时应保持充分的休息,避免过度劳累。不要大量吸烟、喝酒,可以进行适当的有氧运动,比如跑步、骑单车等,使体重控制在合理的范围之内。其次,要进行饮食调理,在饮食方面应注意营养均衡,避免挑食、偏食。同时要以低糖、低脂、低盐饮食为主,尽量避免食用咸菜、咸肉、肥肉、奶油、巧克力等食物。患者还要定期到内分泌科进行就诊,定期检查血糖、糖化血红蛋白、尿常规等。如果通过检查发现自己存在糖尿病,应在医生的指导下服用降血糖药物进行治疗,避免自己盲目用药。
李延兵 主任医师
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糖尿病能不能喝纯牛奶?
糖尿病患者是可以喝纯牛奶的,纯牛奶是一种营养十分丰富的食物,它含有大量的优质蛋白、不饱和脂肪酸、各种氨基酸、微量元素及矿物质。每天进食适量的牛奶,不但可以补充各种营养素,同时可以提高人的免疫力及抵抗力。但是糖尿病患者不宜一次性饮用过多牛奶。因为牛奶中也含有一定量脂肪和碳水化合物,饮用过多也会导致血糖升高,进而不利于病情控制。牛奶有安神镇静的功效,糖尿病患者每日晚睡前一杯热牛奶,也可以起到助睡眠的作用。糖尿病患者在生活中需要保持低脂、低糖清淡类饮食,平时多参加体育锻炼,促进体内多余糖分和热量消耗。定期监测血糖变化。
李延兵 主任医师
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糖尿病尿糖一定高吗?
糖尿病的患者尿糖不一定高,在病情早期患者的血糖升高以后,肾小球滤过的葡萄糖增多,肾小管对葡萄糖的吸收能力有限,尿液中就会有葡萄糖存在。但是随着疾病的发展,肾小管重吸收葡萄糖的能力会随着肾小球滤过葡萄糖的增加而逐渐变化,肾糖阈下降,肾小管重吸收葡萄糖增多,糖尿病患者的尿里面就不一定会葡萄糖。糖尿病患者如果出现尿糖升高的现象,需要及时调整饮食习惯,尽量以低脂、低糖清淡类食物为主。适当参加体育锻炼,促进体内多余糖分消耗。血糖持续偏高于正常者,也应该积极应用降血糖类药物治疗。
李延兵 主任医师
中山大学附属第一医院 三甲
一米八三的男生标准体重是多少?
1米83的男生标准体重为72.1公斤。正常情况下,男性的标准体重可以通过公式进行计算,一般为身高减去80×0.7,标准体重加10%属于正常范围,超过标准体重的20%以上属于轻度肥胖,当超过标准体重的50%以上,则属于重度肥胖。除了以上的计算标准之外,还需要考虑个人体质,骨骼是否粗大、肌肉是否发达、脂肪肥厚以及分布情况决定。对于体型过于瘦弱的男生,在饮食上可以适当增加脂肪类食物摄入,对于肥胖者则需要在饮食上进行控制,并且多运动,促进减肥,以减少心血管、内分泌等相关疾病的发生几率。
李延兵 主任医师
中山大学附属第一医院 三甲
糖耐量三次正常值多少?
怀孕24~28周,需要去医院做葡萄糖糖耐量试验。第1次采血为空腹血,正常值是3.9到6.1毫摩尔每升。第2次采血为口服75克葡萄糖后一小时的正常值,应该在6.7到9.5毫摩尔每升。第3次采血为口服葡萄糖后两小时,正常值是在7.8毫摩尔每升以下。若三项抽血结果中,有两项超过正常值,比如空腹血糖高于7.0毫摩尔每升;2小时血糖大于11.1毫摩尔每升,则可以诊断为妊娠期糖尿病。孕妇平时应该注意饮食和锻炼,定时监测血糖,放松心态有利于维持血糖水平。血糖控制不理想的患者,需要用胰岛素来治疗,一般分娩后,产妇血糖会恢复正常。