山楂片吃多了会胖吗？

来源：民福康2025-01-02 08:00:06

山楂片吃多了会导致变胖。

山楂片是以山楂为原材料制作的一种小零食，其中含有一定的糖分、淀粉等成分，热量相对比较高，大量食用可导致热量堆积在体内，短时间内无法完全代谢出去，则会转化为脂肪，引起肥胖。

适量食用山楂片，可以促进食物消化，有利于代谢产物排出。过量食用山楂片不利于身体健康，不但会影响其他营养物质的吸收，还会刺激胃酸分泌过多，增加患胃炎、胃溃疡等疾病的风险。

建议适量食用山楂片，平时可以加强运动，加速新陈代谢，使得消耗热量大于或者等于摄入热量，预防肥胖。