如何提高卵子质量?

来源:民福康

想提高卵子质量女性需要保持良好的生活习惯。

在备孕前三个月开始需要保持规律的作息,早睡早起,避免熬夜。还需要保持心情舒畅,避免精神压力过大,也避免出现焦虑、抑郁等不良的情绪。

其次需要定期进行运动锻炼,比如跑步、游泳、瑜伽等,能够增强体质。

在饮食上需要多吃富含蛋白质的食物,比如鱼肉、鸡蛋、虾肉等,同时需要多吃新鲜的水果以及蔬菜,保持营养菌群。减少油炸食品、奶茶、火锅、烧烤等食物的摄入,因为这些食物中的调味剂较多,对身体的健康有一定的影响;尤其注意避免吸烟、饮酒。

无痛人流和普通人流的区别?
李莹 副主任医师
首都医科大学附属北京世纪坛医院 三甲
无痛人流是在使用麻醉药的基础下进行手术治疗,手术过程中患者一般没有明显的不适感觉,并且手术是在无意识状态下进行。普通人流不使用麻醉药物,手术过程中患者可出现疼痛感觉,同时患者有自我意识容易造成紧张、恐惧等情绪,无法更好的配合医生,从而会影响手术效果或延长手术时间。通常建议手术流产的女性选择无痛人流,降低身体出现的不适感觉。女性人流后需要注
妊娠期高血压一定要住院吗
李莹 副主任医师
首都医科大学附属北京世纪坛医院 三甲
妊娠期高血压不一定必须住院。孕妇需要先去医院监测血压,观察孕妇血压升高的程度,如果高压没有超过150mmHg,低压没有超过100mmHg,尿常规检查没有尿蛋白,双下肢水肿没有超过膝盖,只是考虑单纯性妊娠期高血压,可以在门诊治疗,一般是不需要住院的。但需要密切监测血压,同时监测胎儿宫内情况,观察胎儿是否存在缺氧和生长发育迟缓。如果孕妇在门诊
妊娠期糖尿病需要剖宫产吗
李莹 副主任医师
首都医科大学附属北京世纪坛医院 三甲
虽然妊娠期糖尿病容易导致不良母婴结局的发生,但是妊娠期糖尿病在产科并不认为是剖宫产的指征。如果血糖控制满意的初产妇,在妊娠40周住院,医生会根据产妇的综合情况,评估产妇骨盆、胎儿大小、宫颈成熟度、产妇分娩信心等情况,制定详细的分娩的计划。在分娩过程中,应该密切监测孕妇血糖、子宫收缩强度、频率、宝宝胎心变化,尽量避免产程延长。如果在妊娠晚期
孕妇特别想吃肉说明缺什么
李莹 副主任医师
首都医科大学附属北京世纪坛医院 三甲
孕妇特别想吃肉并不能说明缺什么。部分人群认为孕妇想吃什么,就说明体内缺什么,这种说法并没有科学依据,比如有人认为孕妇想吃肉,是因为体内缺乏氨基酸和铁等矿物质,但是有很多孕妇一直以来的习惯就是想吃肉,体内并不缺乏氨基酸和铁;也有孕妇喜欢吃甜食,但并不是因为体内缺糖分,而是因为甜食进入人体后会分泌更多的血清素,使人心情愉悦,缓解不良情绪。因此
子宫肌瘤8公分需要手术吗
李莹 副主任医师
首都医科大学附属北京世纪坛医院 三甲
子宫肌瘤8公分一般需要手术治疗。8公分的子宫肌瘤体积较大,患者通常会出现月经量增多、月经持续时间延长、非经期不规则出血、下腹部坠胀疼痛等相关症状。另外,较大的子宫肌瘤可触及下腹部肿块,并且可产生压迫症状,压迫膀胱时可出现尿急、尿频、尿液潴留等现象;压迫直肠可出现排便疼痛、便秘等症状。子宫肌瘤较大时还会导致宫腔变形、子宫内膜供血不足,从而影
孕囊17x10mm是怀孕多少天
李莹 副主任医师
首都医科大学附属北京世纪坛医院 三甲
孕囊17*10mm一般怀孕在40天左右,即孕6~7周左右。孕囊是原始的胎盘组织,只在怀孕早期见到,并且孕囊大小会随着孕周的增加而出现相应的变化。如果女性平时月经周期比较规律,月经周期在28~30天左右,通常怀孕5周就可以在B超下看到小小的孕囊,此时约占母体整个宫腔的1/4;孕6~7周时,孕囊约占整个宫腔的1/3,不仅能够在B超下清楚地看到
断奶后乳房会下垂吗?
李莹 副主任医师
首都医科大学附属北京世纪坛医院 三甲
女性在断奶后都有可能会出现乳房松软、下垂的症状,因为哺乳时乳汁的充盈会使乳房变大,在断奶后泌乳停止,乳房缩小,此时局部皮肤松弛,乳房自然也就会下垂。还有部分女性哺乳期时对身体的消耗较大,而自身的营养吸收跟不上,此时体内储备的脂肪被大量消耗,也会造成乳房处的脂肪大量流失,使形体消瘦,会导致乳房下垂的现象更为明显。因此,建议女性即使是在哺乳之
怎样生出五官漂亮宝宝
李莹 副主任医师
首都医科大学附属北京世纪坛医院 三甲
没有好方法可以确保生出五官漂亮宝宝,宝宝的长相取决于父母,无法人为改变。为了优生优育,建议夫妻从何备孕开始注意调养身体,改正不良的生活习惯,戒烟戒酒,合理膳食,增加营养。备孕期间不要随意用药,服用药物要先咨询医生。夫妻双方都应该进行详细体检,如果有家族遗传性疾病,必要时进行染色体检查,评估是否有生出遗传病宝宝的风险。孕妇要按时进行各项产检
剖腹产后便秘怎么办?
李莹 副主任医师
首都医科大学附属北京世纪坛医院 三甲
患者可在医生建议下尽早下床活动,加速胃肠运动的恢复,有助于肠道将大便排出;调整饮食结构,日常可多进食芹菜、生菜、西兰花、菠菜、黄瓜等富含膳食纤维的食物,可以促进胃肠蠕动,多饮水,保持粪便湿润松软,可缓解便秘症状;保守治疗无效者,可使用乳果糖口服溶液、开塞露等药物进行治疗。患者在排便时需避免用力过度,否则会导致腹内压增高,可能会引起伤口开裂
脐带绕颈一周怎么办?
李莹 副主任医师
首都医科大学附属北京世纪坛医院 三甲
若胎儿发育较好,胎动频率正常,未出现胎儿宫内缺氧的征兆,可暂不进行治疗,定期进行产检即可,多数后期可自行松懈,孕妇可在医生建议下进行孕妇体操等活动,可以缓解脐带绕颈的情况。若胎动减少或突然消失,可能是出现胎儿窘迫,需立即前往医院就诊,若确定胎儿出现缺氧,且短时间内无法进行阴道分娩,可通过剖宫产终止妊娠。脐带绕颈多是由于脐带过长、羊水过多、
吃什么能让月经量增多?
李莹 副主任医师
首都医科大学附属北京世纪坛医院 三甲
对于月经量偏少的女性,可以根据其诱发因素选择相应的食物调理;若是受到气血虚弱影响,导致月经量偏少,可以适当多吃具有补气血功效的食物,如红枣、桂圆、阿胶、枸杞、黑豆等,能使月经量增多。若是气血瘀滞所致,可以适当食用具有活血化瘀功效的食物,如葱、姜、蒜、山楂等;还可以遵医嘱服用益母草颗粒、逍遥丸等中药治疗。此外,若是由于卵巢内分泌失调或者是雌
做宫颈癌筛查HPV阳性怎么办
李莹 副主任医师
首都医科大学附属北京世纪坛医院 三甲
做宫颈癌筛查HPV阳性表示存在HPV感染,多是由于性生活习惯不良或间接接触污染物品等因素所致。若患者进一步通过TCT或阴道镜检查确诊没有病变,则不需要特殊处理,定期复查即可。若HPV感染已经引起相关病变,则可以通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式处理。1、物理治疗HPV感染后如果引起扁平疣、尖锐湿疣等病变,对于病变范围较小或程度较轻的患
怀孕总哭孩子还能要吗?
李莹 副主任医师
首都医科大学附属北京世纪坛医院 三甲
怀孕总哭孩子是否可以要需要根据胎儿的生长发育情况来进行判断,如果孩子生长发育没有异常,则可以继续妊娠,但是需要改善自身的情绪,避免总是处于抑郁、悲伤的环境中。怀孕总哭会影响体内的激素水平,而且还会影响胎儿的生长发育,会导致流产,如果一旦发展成难免流产,则不能继续妊娠。怀孕期间应多注意休息,养成良好的生活习惯,同时还应保持心情愉悦,家属需要
胎儿脑积水是怎么形成的?
李莹 副主任医师
首都医科大学附属北京世纪坛医院 三甲
胎儿脑积水在胎儿畸形当中属于比较常见的类型,引起胎儿脑积水的原因包括如下几个方面:第一是由于先天性染色体畸形,由于胎儿存在染色体疾病,造成颅脑结构发育异常。第二是存在宫内感染,宫内感染包括弓形虫、巨细胞、风疹病毒等病原菌,这类感染发生时往往会影响颅脑的发育。第三就是不明原因的胎儿脑积水。这种情况往往是脑实质在发育的过程中受到外界不明因素的
剖腹产便秘怎么办?
李莹 副主任医师
首都医科大学附属北京世纪坛医院 三甲
产妇可在医生建议下尽早下床活动,可以促进肠道运动的恢复,缓解便秘;若已经正常进食,可适量食用菠菜、韭菜、芹菜、生菜等富含膳食纤维的食物,促进胃肠蠕动,多饮水,增加粪便的含水量,有利于粪便的排出;若产妇便秘严重,可遵医嘱服用乳果糖口服溶液等药物进行治疗,可使用开塞露软化粪便,促进粪便的排出。产妇在排便时需避免用力过度,否则会导致腹内压增高,