发布于 2026-04-08
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首都医科大学附属北京世纪坛医院 产科
孕妇可以适量吃薯片,但需注意食用频率和分量。薯片属于高油高盐食品,过量食用可能增加孕期健康风险。
薯片含有大量反式脂肪酸和人工添加剂,长期大量食用可能导致体重过度增长,增加妊娠糖尿病和高血压风险。此外,高盐摄入会加重孕期水肿和肾脏负担。
可选择烘烤而非油炸的薯片,或自制烤红薯片、玉米片等低油零食,既能满足口感需求,又能减少健康风险。食用时注意观察自身反应,如有不适立即停止并咨询医生。