童年创伤会让人出现什么行为

刘文娟 主治医师

复旦大学附属中山医院 三甲

童年创伤对小孩的人格塑造有什么影响

童年创伤对小孩的人格塑造会造成不良影响，临床上常见的自恋型人格障碍以及边缘型人格障碍都与童年创伤有密切联系。小孩人格是在遗传与环境的相互作用下逐渐形成的，其中环境因素起到较大的作用，例如情感忽视、家长经常打骂、与父母长期分离等，就有可能导致患自恋型人格障碍，会出现过分自高自大、喜欢指使他人、渴望持久关注等表现，严重影响日常人际交往以及工作质量。对于有童年创伤经历的孩子，还容易诱发边缘型人格障碍，会出现情绪不稳定的情况，并且做事极易冲动，若在成年后还没有得到治疗，治疗难度会增大。

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如何自我判断是否有心理问题

人们可以从情绪反应强度、情绪体验持续时间、行为受理智控制程度，以及泛化程度等方面进行判断是否伴有心理问题。通常伴有心理问题的患者，受到生活、工作等外界因素影响时，会经常出现不良的情绪反应，比如：焦虑、恐惧等，病情严重的患者，会伴有痛苦情绪。患者情绪体验持续的时间，可能会不间断的持续一个月以上，并且难以自行缓解。伴有心理问题的患者，如果受到不良情绪影响，甚至可能会出现理智短暂失去控制的情况。若是患者情绪反应的对象被泛化，提示患者患有严重的心理问题。

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如何摆脱童年创伤

患者需与家人、朋友保持密切的沟通，及时倾诉不良情绪，纾解焦虑、抑郁等情绪，避免负面情绪长时间堆积，可积极参加社交活动，向患者传递积极情绪，转移患者注意力，可进行跑步、游泳等健身运动，可以缓解压力。若患者症状长时间得不到缓解，需进行心理治疗，通过婚姻家庭治疗、人际心理治疗、心理支持治疗缓解患者的不良情绪。部分患者可能发展为抑郁症、焦虑症，可服用三环类抗抑郁药、多巴胺再摄取抑制剂、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等药物进行治疗。患者日常需遵医嘱服药，定期进行复诊。

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什么叫心身医学

心身医学，应该从两个角度上去解释，一个是现代心身医学。现代心身医学的概念，是把医学和心理学作为一个交叉性科学，过去医学是研究人的躯体的，心理学是研究人的心理。随着人类社会的变革，现代医学越来越认识到人的心理社会因素，在疾病当中起到一定的影响作用，所以就产生了心身医学。另外从传统医学角度上来说，所谓的心身医学其实就是一个心身统一思想，或者叫做心身一体思想基础上的医学概念。心身医学理念是完全把患者的心理和身体融合在一起的医学理念。

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心情烦躁爱生气，爱发脾气怎么办？

心情烦躁、爱生气、爱发脾气等不良情绪是因为日常生活、工作压力过大引起的，一般在积极调理之后即可恢复正常，比如增加跟身边人的沟通交流、进行户外活动、多听舒缓的音乐、做自己感兴趣的事情等，都可以帮助缓解这种现象。如果症状比较严重且频繁，不能排除是肝气不疏引起的，此时可以先去医院在医生的辨证下服用逍遥丸、柴胡疏肝散、舒肝理气丸等具有疏肝理气作用的药物治疗。通过药物调理后仍然不能改善时，还需要考虑有焦虑症的可能性，此时可能还需接受专业的心理治疗，必要时应该在医生的指导下服用抗焦虑的药物治疗，比如劳拉西泮、阿普唑仑等。

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情感性精神障碍的特点是什么

情感性精神障碍一般指躁狂抑郁症，特点为躁狂、轻躁狂和抑郁发作交替或者混合出现。躁狂发作时患者会出现异常的愉悦、欣快等情绪，还可能存在狂妄自大、行为轻佻等现象，轻躁狂发作时患者说话声音响亮，速度比较快，但是容易被打断，还可能存在轻度或者中度的冒险行为。抑郁发作时患者可能出现思维迟缓、心情压抑等表现，病情严重时可能会产生自杀、自残等危险想法。患者确诊为该病后应该尽早寻求专业医生的帮助，使用心境稳定剂、抗精神病药物和抗抑郁药物等进行治疗，同时进行正确的心理干预和疏导，减轻精神方面的压力。

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精神心理疾病是因为什么

精神心理疾病的病因目前为止并不十分清楚，考虑此类疾病主要是跟生物、心理社会的模式相关，具体如下：一、生物学因素，研究发现此病具有较高的遗传性，神经发育异常或由于感染影响中枢神经系统后，也会诱发精神心理疾病。二、心理、社会因素，如长时间处于应激状态或本身性格较为内向、懦弱，心理承受能力较差，受到应激实践后就容易出现精神心理疾病。此外，精神心理疾病还可能会被儿童期的心理创伤或长期吸食大麻、严重脑损伤等因素诱发。如果确诊患有精神心理疾病，应积极就诊治疗，以免病情持续进展。

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什么是理性情绪疗法

理性情绪疗法是二十世纪五十年代美国心理学家艾利斯所创建的一种整体治疗模式，属于认知治疗中一种。理性情绪疗法认为人们的情绪是由四维和人的信念引起的，而不合理的信念会导致人们陷入情绪障碍之中。不合理的行年主要的特征是绝对化的要求、过分概括化。通常对精神障碍患者进行理性情绪疗法治疗时，咨询师会陪伴着来访者逐渐形成一种理性的思维模式和合理的思维模式。此种模式不但解决了当下的问题，还可以让患者形成理性思维，在合理思维方向指下，最终达到治愈精神障碍性疾病的效果。

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男人性冷淡是什么原因引起的

男人性冷淡有可能是以下原因引起：第一、工作、生活压力过大，造成精神焦虑、紧张或是经常熬夜、睡眠严重不足、过度劳累等，因此引起性欲减退。第二、夫妻双方的感情不和、长期嗜酒、年龄增大、身体素质较差等原因，均会引起性冷淡。第三、男性患有泌尿系统的疾病，比如前列腺炎、精囊炎、附睾炎等。第四、男性长时间服用抗组胺药、苯妥英纳以及抗雄激素类药物等也会引起性欲低下。建议男性可以去医院做前列腺液常规、睾丸超声等相关检查，明确原因后对症治疗。平时要养成良好的生活习惯，避免过度劳累。

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心情不好情绪压抑如何释放？

心情不好情绪压抑，可以通过转移注意力的方式缓解情绪，比如可以做自己喜欢、感兴趣的事，包括唱歌、画画、做运动、吃美食等，还可以经常和家人、朋友沟通、交流，能够抒发内心真实的情感，释放自己的压力。如果患者经过以上调理作用仍不缓解，则可以尽快去正规的医院心理科就诊，寻求心理咨询师的帮助，必要时可以在医生的指导下使用抗焦虑、抗抑郁类的药物，比如地西泮、苯巴比妥、氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等进行治疗，能够改善患者心情压抑的症状。注意患者要定期去医院复查，了解疾病恢复的情况。

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心情不好郁闷怎么办？

心情不好郁闷，可以通过以下方式进行调节：第一、找朋友或者父母进行倾诉，烦恼的事情说出来以后，就会觉得很轻松。第二、可以找没有人的地方大声宣泄，当宣泄后心情也会明显好转。第三、参加体育运动，如跑步、登山、跳绳、打球、打拳击等，通过积极的运动，也可以发泄情绪，从而使自己的心情得到改善。第四、增加自己的社交圈，交一些好朋友，得到较好的社会支持，也可以改善心情不好、郁闷的情绪。如果经上述方式治疗后效果不佳，建议及时前往医院心理科就诊，寻求心理医生的帮助，让心情尽快好起来。

刘文娟 主治医师

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心情不好该怎么办呢

心情不好，对于这样的情况可以选择信任的朋友倾诉，通过倾诉的方法，能够将不好的情绪宣泄出去。另外也可以采用心理咨询的方法同心理咨询师去谈一谈，让心理咨询师用心理学的方法和技巧来帮助缓解不良的情绪反应，同时学会管理情绪的方法，更提高个人的能力。

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焦虑症可以完全治疗好吗

焦虑症可以治好，但是患者需要进行综合的治疗。如果已经到达了需要药物治疗的程度，则要足量足疗程坚持用药，不要擅自减药停药。其次，患者也可以寻求心理咨询的帮助，学会调节情绪。对于外在会让人非常焦虑的事件，也要适当地作以屏蔽和调节。每天规律地作息，保证充分的睡眠，定期地运动锻炼，也会让身体的抗压能力增强。

刘文娟 主治医师

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考前焦虑症怎么缓解

缓解考前焦虑症首先要降低自己的期望，要保持平常心，还要提高自身的实战技巧，平时可以多花些时间钻研一些难度比较大的题。还可以在考前进行一些放松训练，改善焦虑的情绪和躯体症状。如果患者的考前焦虑比较严重，就要及时去医院就诊，必要时做一些心理治疗或者服用药物进行治疗。

刘文娟 主治医师

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有焦虑症和恐怖症吃谷维素可以吗

临床上发现很多患者对精神障碍的诊断接受度比较低，所以患者愿意接受是因为焦虑、抑郁、恐惧等都会表现出躯体的植物神经功能紊乱的症状，比如心慌、胸闷、出汗、震颤、发抖等。从而很多患者会认为自己是植物神经功能紊乱，所以服用谷维素进行治疗。但是如果患者明确诊断是焦虑症或者恐惧症，还是建议使用规范的抗焦虑药物治疗。谷维素是从谷物里面提取的，对植物神经功能紊乱有一定的疗效，可能会改善睡眠，改善躯体症状，但是对焦虑、恐惧的核心症状的改善非常有限，没办法真正地对恐惧症或者焦虑症起到根本上的治疗。

刘文娟 主治医师

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分离焦虑症是什么

分离焦虑障碍是焦虑障碍中亚型，大多数是见于儿童，是指儿童与依赖对象，比如父母亲或者亲人分离时产生一种焦虑情绪。比如儿童与爸爸妈妈或者爷爷奶奶、外公外婆发生分离时，孩子会出现非常痛苦情绪和一些很极端行为表现，比如突然地大哭大闹、大发脾气、黏人或者出现非常冷漠、淡漠，与当时年龄很不相称。但如果孩子已经持续到十来岁，还出现强烈焦虑情绪表现，比如不敢独自在家里住，害怕离开家人，老是担心家里人会出现危险，这种情况考虑可能分离性焦虑障碍。