民福康> >缺铁性贫血忌吃的水果有哪些
缺铁性贫血一般没有需要忌吃的水果,因为水果不会对铁元素的吸收造成负面影响。但是缺铁性贫血患者如果伴随呕吐、腹泻等症状,则不建议吃生冷寒凉的水果,如西瓜、梨、柚子等,详情如下:
1、西瓜
西瓜味甘,性寒,富含水分和纤维素,具有清热解暑、止渴利尿的功效。如果缺铁性贫血患者伴有呕吐、腹泻等症状,此时吃西瓜可能会加重上述症状,导致体内铁元素丢失增多,并且西瓜易增加饱腹感,食用后会影响其他食物摄入,不利于铁元素的吸收,所以尽量不要吃。
2、梨
梨性味甘凉,含有丰富的糖类、维生素、纤维素、水分等,呕吐、腹泻时吃梨易加重症状,导致铁元素排泄过多,从而加重缺铁性贫血的病情,所以患者要尽量避免吃梨。
3、柚子
柚子味甘、酸,性寒,一般不适合呕吐、腹泻的人群食用,否则易加重此类症状,导致营养物质丢失过多,间接加重缺铁性贫血的病情。
如果缺铁性贫血患者没有消化系统不适症状,则可以多吃富含维生素C的水果,如猕猴桃、橙子、柠檬等,可以促进铁元素吸收。此外,患者还可以多吃猪血、鸭血、瘦肉等富含铁元素的食物,有助于补铁。