哪些食物含锌高易吸收

二硫化硒洗头治疗严重脱发吗？

张文娟 主任医师

北京大学人民医院 三甲

二硫化硒洗头不能治疗严重脱发，但二硫化硒为含硫制剂，能够减少油脂分泌。油脂分泌旺盛也可以造成脱发，表现为头发油性较大，发根变软，头发稀疏，皮肤病学上称之为男性型脱发，俗称脂溢性脱发，一般表现为头顶部头发脱落，两侧发际线延后。严重脱发治疗比较棘手，疗程很长，一般建议男性内服非那雄胺片，女性内服螺内酯片

青少年掉头发还会长吗？

张文娟 主任医师

北京大学人民医院 三甲

这种情况需要先区分是什么原因造成的脱发，才能判断是否还会生长。如果青少年的时候，因为精神压力大，睡眠不足，造成头皮部位表现出一些头皮屑，伴有着头皮部位的瘙痒和弥漫性的脱发，那么考虑应当是脂溢性脱发，这种情况是可以再长出来的。需要选择使用药物，把皮脂溢出的症状消除掉就可以了。如果脱落的头发是斑块一样脱

掉多少根头发算脱发？

谢艳飞 副主任医师

沧州市人民医院 三甲

掉一百根以上的头发算脱发，可以到正规的医院皮肤科进行检查，脱发可能是由于生活压力较大，精神过度紧张或者营养不良造成的和遗传也有一定的关系，日常在洗头的时候，可以先用生姜擦拭头皮，饮食上可以多吃一些黑芝麻，黑豆一类的食物，促进头发的生长。

女性脱发的原因和治疗方法？

华伟 副主任医师

新疆克拉玛依市中心医院 三甲

女性脱发主要可能和营养不均衡、生活不规律、睡眠不好有一定的相关性。当然也有可能和头皮油脂分泌过多造成的脂溢性脱发有关。首先平时注意头皮清洁，如果油脂分泌较多，可以使用二硫化硒洗液清洗头皮。饮食上要注意多吃蔬菜水果，少吃太油腻辛辣刺激的食物。平时要注意改善生活质量，保证规律生活和睡眠。头发如果脱落过多

肾虚脱发是什么症状？

刘春宜 主治医师

襄阳市中心医院 三甲

中医认为，发为血之余，而肾藏精，精血同源，因此肾虚是有可能造成脱发的发生的。一般讲肾虚脱发可以分为肾阴虚和肾精不足两种情况，肾阴虚的一般会伴随腰膝酸软，眩晕，耳鸣，五心烦热，潮热盗汗，咽红口干，小便黄，大便秘结等表现。而肾精不足的一般会表现为须发早白，牙齿松动，精神萎靡，腰膝酸软，足痿无力，记忆力减

产后脱发的原因？

王梅 副主任医师

扬州市中医院 三甲

产后脱发其实是比较正常的，只是每个人的情况不一样，情况较轻每天会有少量的脱发，坚持一段时间之后脱发现象逐渐消失，但是有的人可能会导致大量脱发的现象，就会让女性朋友的心理导致恐慌，以为自己是身体表现出异常才会表现出产后脱发。

脱发吃什么维生素？

汪治国 副主任医师

咸宁市中心医院 三甲

脱发可以服用维生素A，维生素A缺乏会致使脱发脱落。在很多瓜果蔬菜中含有较多的维生素A，而动物肝脏、鱼类、以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素A。而维生素B可以促进头皮新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中。

锌缺乏有什么症状？

支忠继 主任医师

河北医科大学第三医院 三甲

锌缺乏的多见症状包括：1、缺锌可能会造成人体食欲不振、食欲下降、味觉衰退，长时间缺锌会造成人体表现出营养不良、消瘦、面色苍白等表现。2、若是青少年缺锌，容易造成生长发育不良、身体矮小、智力发育不全。3、如果孕妇缺锌，会造成胎儿生长发育受阻，严重时还会表现出滑胎、流产等不良症状。4、青少年缺锌还会造成

锌缺乏的临床表现？

支忠继 主任医师

河北医科大学第三医院 三甲

锌缺乏的临床变现，首先，是生长发育落后，在儿童期缺锌儿童身高和体重都会低于正常同龄的儿童，青春期生殖系统的发育也迟缓，第二性征的表现出往往延后，影响智力发育，造成认知能力低下，甚至表现出精神萎靡，注意力不集中。其次，如果孕妇缺锌，会造成胎儿的生长发育异常，可能表现出流产、早产甚至畸形，除了生长发育落

七岁的孩子缺锌怎么办呢？

董显燕 主任医师

赣州市人民医院 三甲

七岁的孩子缺锌，家长首先要给孩子多进食富含锌元素的食物，例如豆制品花生、小米、白萝卜、大白菜、牡蛎、鸡肝、鸡蛋、猪肉或者是羊肉等，同时还要保证饮食多样化，避免孩子挑食或者是偏食。其次家长也可以带孩子去医院完善微量元素化验，明确身体的营养状况。如果确诊体内缺乏锌元素，也可以服用补锌的药物调理，例如葡萄

溢脂脱发有什么禁忌

匡薇薇 副主任医师

连云港市第一人民医院 三甲

溢脂脱发也就是脂溢性脱发，可能跟体内的雄激素水平高有关系，另外观察本身的皮肤类型，可能跟油性的皮肤油脂分泌也有关系。禁忌上因为皮肤的类型自己是没办法改变，能注意的就是饮食上要尽量要清淡，刺激油脂的东西，高糖高脂的要适当的少吃。另外建议要保持良好的生活作息习惯，尽量不要熬夜。因为熬夜也容易刺激油脂的分泌，导致脂溢性脱发进一步加重。

中医怎么治疗脱发

张雪亮 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

张雪亮：大家都知道脱发是一个常见的问题。我在临床经常有很多朋友来看脱发白发的，当然我喜欢有时候逗他们玩，也不叫逗他玩儿，其实也是这样，我说你数过吗?掉多少根一天?你要数过的话，一天150根也是正常的，150根之内是正常的，150根之内不算脱发病。知名度最高的，可以乌发的，可以治疗脱发的，什么黑芝麻、何首乌、桑葚效果都不理想，不仅不理想，何

怎么防止脱发

仪跃琴 主任医师

临汾市人民医院 三甲

预防脱发一般还是要建议保持心情愉快，避免精神紧张，精神压抑、焦虑等这些不安情绪，压抑程度越深，脱发速度会越快，所以要经常出去散散步，朋友们经常交流交流转移一些注意力，这样能够好一些，消除精神疲劳。预防脱发还要保证充足睡眠，再一个就是饮食方面要补充足够营养，多吃含铁、钙、锌这些矿物质食物，和维生素类食物，以及蛋白质较多食物，比如鸡蛋、鱼、瘦

气血不足脱发怎么调理

邹方鹏 副主任医师

济南市中西医结合医院 三甲

如果是气血不足引起的脱发，可以做以下调理：一、中药调理。中医的治疗原则是补气养血，这时可以饮用八珍汤等进行加减治疗。二、饮食调理。平时可以吃补气血的食物，如红糖、大枣、鸡汤、动物的内脏等，以上食物有补气血的作用。所以如果患者是由于气血不足引起的脱发，在以上治疗的同时还应注意生活要规律，不要熬夜等，保证充足的睡眠。

头顶出汗多还脱发是怎么回事

井西宽 副主任医师

连云港市中医院 三甲

头顶出汗多且脱发考虑是内分泌紊乱或者伴有脂溢性皮炎等因素所引起。内分泌紊乱影响体内激素分泌，易引起交感神经过度兴奋，从而刺激汗腺分泌较多的汗液。另外，此现象还与季节或者患者体质等因素有一定关系。当发生脂溢性皮炎时，易影响毛囊的正常功能，从而会导致脱发的现象。

锌缺乏常见症状

汪迎斌 副主任医师

景德镇市第一人民医院 三甲

锌缺乏的常见症状包括以下几点。第一，消化功能减退，锌可以影响消化功能，产生食欲不振、厌食、异食癖。第二，生长发育落后，缺锌可以阻碍生长激素轴的功能，表现为生长缓慢、体格矮小、性腺发育延迟。第三，免疫功能降低，锌缺乏可以造成免疫功能降低，而造成反复容易感染。第四，智能发育落后。第五，可以出现皮肤粗糙，地图舌，反复口腔溃疡等。