头疼可以通过生活调理、局部冰敷、按摩太阳穴及药物治疗等方式缓解,具体如下:
1、生活调理
患者头疼时避免精神过于紧张,可以尝试在安静的环境中闭目休息,保持肌肉放松;还可通过练习瑜伽、听音乐等方式转移注意力,缓解头疼症状。
2、局部冰敷
当患者头疼时,可将冰袋用毛巾包好,间歇性的敷在颈后部,有助于促进大脑血管收缩,减轻头疼症状。
3、按摩太阳穴
按摩太阳穴可以加快脑部的血液循环,松弛因为疼痛引起的肌肉紧张感,有改善头疼的作用。
4、药物治疗
头疼症状严重时,患者可服用非甾体抗炎药达到镇痛的目的,比如萘普生、布洛芬、双氯芬酸钠等。



