如何缓解爬楼梯腿部肌肉酸痛

手肌肉酸痛是什么原因？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

手肌肉酸痛大多数情况是由于长期的一个姿势，或者长期的重复某一种姿势造成的手部的肌肉、肌腱软组织的慢性劳损，软组织的疲劳。此外也有可能是受凉造成的局部内环境紊乱，产生酸痛。还有一种是由于颈椎病，颈椎神经受到刺激或者周围神经受到压迫之后产生酸痛的感觉，此外手部有一些比较大的腱鞘囊肿也会造成手部肌肉酸痛的

肌肉拉伤看什么科室？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

在临床上，肌肉拉伤是一种比较多见的病症，根据患者肌肉拉伤程度、临床表现，而挂不同的科室采取治疗。比如患者发生急性的肌肉拉伤，在就诊时应当挂骨科，由骨科医生给予正确治疗，比如外敷活血化瘀的膏药，减少活动量，给予固定等。如果患者发生肌肉拉伤后疼痛程度严重，应当挂疼痛科，由疼痛科医生给予对症治疗，比如进行

浑身肌肉酸痛是怎么回事？

龚新宇 副主任医师

中日友好医院 三甲

第一种原因要注意多发性肌炎，这种疾病是神经内科的经典疾病，和机体免疫功能紊乱是有关系的，体内产生了异常的炎症介质和抗体，破坏了正常的肌肉组织，因此病人会表现出肌肉酸痛，还会表现出明显的肌肉无力，甚至表现出行走困难。对于这些病人来讲，一定要及时的就诊，要注意完善肌酶的化验，要注意完善肌电图检查，需要给

肌肉拉伤多久才能恢复？

高福强 副主任医师

中日友好医院 三甲

病人表现出肌肉的拉伤，恢复起来一般要根据当时肌肉拉伤的严重程度有很大的关系。属于一级、二级的肌肉拉伤，一般可以采取保守治疗，恢复的时间是一个月左右。若是三级的损伤，病人表现出肌肉的断裂，一般要进行手术治疗，恢复的时间相对要长一点，一般要一个半月到两个月。病人表现出肌肉拉伤，要积极的进行诊断处理，首先

胳膊肌肉拉伤多久能好？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

大部分肌肉拉伤以及韧带的损伤，包括韧带断裂缝合术后的恢复，愈合期都在3~4周左右，但这个时候病人一定要完全休息，用三角形吊带或者前臂吊带固定，使肌肉完全休息。如果没有休息好，可能会造成慢性损伤性疾病，造成一直好不了、断断续续的，因此引发筋膜炎、疼痛甚至肌腱炎。

肌肉拉伤怎么治疗？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

肌肉拉伤之后要根据具体的情况来进行治疗。 如果仅仅是小量纤维断裂，应当立刻给予制动，就是停止一些活动，要使伤者受伤的部分处于休息状态，然后局部冷敷，冷敷之后可以用海棉和弹力绷带对这个受伤的部位进行加压包扎固定，并且抬高患肢。 如果疼痛比较明显的话，可以外用一些消炎止痛的药物或者是口服一些非甾体的消炎

肌肉酸痛的原因和消除方法有哪些？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

肌肉酸痛原因众多，首先可能是剧烈的运动以后造成局部乳酸堆积，乳酸产生酸性代谢产物，刺激末梢神经而造成酸痛，要休息，防止继续剧烈运动，局部可以热敷、按摩的方式来缓解症状，可以口服非甾体的消炎止痛药，外用活血止痛的药膏等等方法进行对症治疗。其次，肌肉酸痛可能是由于神经源性疾病造成，比如腰椎间盘突出，刺激

无缘无故大腿肌肉酸痛怎么办？

刘宝胤 副主任医师

中日友好医院 三甲

无缘无故表现出大腿肌肉酸痛，可以采取如下的处理措施：1、在这个时间段内，一定要注意保持制动休息。建议病人卧床休息，不要采取涉及到下肢的剧烈活动。2、要对疼痛的部位进行适当的热敷。针对此处建议可以使用热水袋进行热敷。3、可以对酸痛的部位适当的按摩。在此时，可以使用拿捏的方式或者拍打的方式对疼痛的部位进

艾滋病肌肉酸痛的特征？

李敏然 主任医师

暨南大学附属第一医院 三甲

艾滋病病人可以表现出肌肉酸痛，特别是艾滋病的急性期。也就是在人体感染艾滋病毒后的2到4周，可表现出发热，肌肉酸痛，头痛，咽痛，咳嗽，恶心，呕吐，腹泻等急性病毒血症表现，持续1到3周后可以自然缓解。但肌肉酸痛不是艾滋病的特异性症状，很多疾病特别是急性病毒感染均可造成肌肉酸痛，如流行性感冒，水痘，麻疹，

有氧运动会肌肉酸痛吗？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

有氧运动是在氧气供应充分的情况下进行体育锻炼，它是强度比较低的有节律性的一种运动，运动的时间也较长，有氧运动的时候，它的氧气能够充分的燃烧，也就是说能够充分地氧化体内的糖分。而肌肉的酸痛往往是由于乳酸堆积所造成来的，乳酸堆积只有在氧气不够的时候，糖酵解的时候才会产生乳酸，而有氧运动能够完全充分地氧化

什么是肌肉拉伤 肌肉拉伤症状有哪些

沈家泰 主任医师

宿迁市中医院 三甲

肌肉拉伤考虑是患者肌肉运动过量或者受到外伤造成肌肉牵拉引起的损伤。临床上患者在发生肌肉拉伤以后，要进行适当固定、制动，在肌肉拉伤三周内最好进行固定，再使用消炎、镇痛或者是活血类的药物进行治疗，可以促进肌肉愈合，帮助患者身体恢复。

肩关节肌肉拉伤的处理

肖桂荣 副主任医师

中国中医科学院眼科医院 三甲

患者肩关节肌肉拉伤24小时内进行冷敷，在24到48小时以后采取热敷以及推拿等治疗。因为在受伤早期由于血管断裂，纤维组织液渗出导致肿胀越来越明显，通过冷、热敷以及推拿等方法可以促进血液吸收，保证局部的组织液渗出能够得到有效的吸收，肿胀疼痛感会逐渐减轻。患者在受伤一周以后甚至在更长的时间里，配合进行功能训练，可以保证肩关节肌肉拉伤后能够迅速恢

肌肉拉伤怎么治

陈令斌 主任医师

武汉市普仁医院 三甲

首先一旦发生肌肉拉伤，应该立即停止运动，放松肌肉。肌肉拉伤就是肌肉轻微的断裂、出血，如果继续运动会加重肌肉的撕裂，一定要休息几天后才能做同样的运动。第二、要包扎拉伤的部位，在拉伤部位用弹力绷带包扎起来，可以消除肿胀、出血，防止进一步拉伤。第三、立即抬高拉伤的部位。抬高拉伤的部位，有助于其充分放松，减轻血流回流障碍。第四、冰敷拉伤的部位。冰

肌肉拉伤症状

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

肌肉拉伤的症状，在损伤之后，会出现以下症状。第一、疼痛拉伤，一般会出现局部的锐痛，不太严重时，还会出现酸胀和疼痛的情况，休息后有所缓解。第二、拉伤，严重会有肿胀和淤血的情况，因为拉伤造成小血管破裂，炎症物质渗出，从而出现肿胀，严重会有淤血。第三、局部的活动受限，如果拉伤比较严重，会影响肢体的屈伸等。

大腿肌肉拉伤怎么恢复快

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

大腿肌肉拉伤后，如果想快速恢复，包括以下几点。第一、需要制动，暂时减少活动，注意休息，避免劳累、受凉或者继续活动加重损伤。第二、在拉伤早期可以进行一定冷敷，有消肿止痛作用。第三、拉伤两三天后，可以进行热敷，还可以对症用一些喷剂以及贴膏药。疼痛严重时，还可以应用一些舒筋散寒、活血化瘀中成药。必要时，可以前往正规医院进行康复训练、理疗。如果经

肌肉拉伤怎么治

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

肌肉拉伤以后：第一、暂时减少活动，注意休息，避免继续活动引起炎症物质渗出加重疼痛。第二、去正规医院检查一下，特别是检查磁共振，排除具有拉伤和撕裂情况，排除积血、积液。第三、严重时需要进行一定手术和固定。第四、可以应用镇痛活血化瘀药物，去正规医院进行康复训练、理疗，包括外用喷漆贴膏药。