如何缓解爬楼梯腿部肌肉酸痛

膝盖上面肌肉痛的很

高福强 副主任医师

中日友好医院 三甲

问题分析：膝盖疼,这是一种膝关节的退行性变，随着年龄增长，所有人都会出现。但如果是爱运动，经常爬山、爬楼，或经常反复深蹲练习的人会发病更早。意见建议：初期走平路时是不痛的，只在上下楼、下蹲时痛，但如逐渐加重或某一次运动量过大，引发膝内滑膜炎，则症状骤然加重。

胳膊肌肉酸痛的原因？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

手臂肌肉伴有酸痛的症状，这种情况最常见的原因就是平时运动量少，突然进行剧烈的运动或者运动时间过长，从而导致局部肌肉分泌大量的乳酸，乳酸堆积过多就会出现上述症状。这时间多加注意休息，适当地按摩或者热敷，两三天之后就可以缓解。另外，也有可能是因为关节部位出现异常，比如关节炎症，还有可能是患有颈椎病压迫神

肌肉拉伤会自己好吗？

潘俊博 副主任医师

扬州大学附属医院 三甲

肌肉拉伤有可能会出现自己好的情况，但是还需要根据您肌肉拉伤的程度来判断。如果肌肉拉伤的程度较轻，在经过一段时间休息后，症状会有所缓解甚至是被治愈的情况。但是如果肌肉拉伤的程度较为严重，建议您在专业医生的指导下使用药物治疗，例如氯唑沙宗片以及三七伤药片等。但是如果您在服药一段时间后，病情未得到明显的改

右背肩胛骨下方疼痛怎么回事？

高福强 副主任医师

中日友好医院 三甲

你好，肩胛处的这种胀疼，建议做一个腹部的彩超，看看胆囊有没有问题。拍个胸片，排除一下胸背部的问题。如果都是正常的，就考虑是局部的软组织损伤引起，可以按摩理疗处理。

全身肌肉酸痛怎么回事？

胡勇 主任医师

淮安市中医院 三甲

全身肌肉酸痛考虑是运动过度或是身体过度劳累引起的，肌肉活动时产生大量乳酸，当乳酸堆积在肌肉没有及时排出时，就会引起肌肉酸痛的感觉。若是患有一些风湿病，如系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、皮肌炎等，也多会出现全身肌肉酸痛的症状。出现这种情况还考虑是感冒引起的，患者常还会有发热、乏力、咳嗽等症状，可给予些

肌肉拉伤挂什么科？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

肌肉拉伤应该挂骨科或者是急诊外科、足踝外科、运动医学科等。肌肉拉伤是由于肌肉猛烈收缩导致的肌肉纤维，或者是腱骨交界区域肌腱损伤、断裂的情况，对于症状不严重的患者，一般在两周左右可以恢复正常。对于肌肉拉伤症状较为严重的患者，则恢复的时间就会比较长，可能需要1-2个月。在治疗期间患者需要注意休息，避免剧

肌肉酸痛无力怎么回事？

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

肌肉酸痛无力可能是由于患者短时间内进行了大量的运动后、从事重体力劳动等，导致的体内大量乳酸堆积引起的疼痛。如果患有腰椎间盘突出、肌筋膜炎、风湿性关节炎等也会造成肌肉组织酸痛无力；此外，患有系统性红斑狼疮或肥厚性心肌病也有可能造成该症状。患者可以通过局部热敷或按摩缓解酸痛的症状，并保持充足的休息可进行

肌肉酸痛怎么快速恢复？

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

想要肌肉酸痛的症状快速恢复正常，首先要明确具体造成肌肉酸痛的原因，例如平时不经常运动的人，突然运动起来造成的肌肉酸痛，一般制动休息两天就会自行恢复，但如果是近期劳累过度、剧烈运动造成的慢性劳损或者是运动量过大，肌肉负荷增大，导致乳酸堆积所引起的，需要在医生的指导下，应用塞来昔布或者是具有活血化瘀之功

为什么运动后会产生肌肉酸痛？

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

运动后产生肌肉酸痛的症状是正常的，是因为肌肉在运动的时候会产生乳酸，如果乳酸过多，就不能完全排出去，从而在肌肉内堆积，就会出现酸痛的症状，常见于突发性剧烈运动的患者，可能会持续两至三天左右的时间。建议：你在运动后应该适当对患处进行按摩或者是热敷，能够促进乳酸的排泄，同时要注意多饮水，以后避免做剧烈运

腿部肌肉酸痛怎么回事？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

腿部肌肉酸痛考虑是由于剧烈运动、肌肉劳损造成的，还有可能是坐骨神经痛导致的，不排除关节炎的可能性。你应该做好局部的保暖工作，避免剧烈运动，多吃富含钙质的食物，并及时到医院的骨科检查。

什么是肌肉拉伤 肌肉拉伤症状有哪些

沈家泰 主任医师

宿迁市中医院 三甲

肌肉拉伤考虑是患者肌肉运动过量或者受到外伤造成肌肉牵拉引起的损伤。临床上患者在发生肌肉拉伤以后，要进行适当固定、制动，在肌肉拉伤三周内最好进行固定，再使用消炎、镇痛或者是活血类的药物进行治疗，可以促进肌肉愈合，帮助患者身体恢复。

肩关节肌肉拉伤的处理

肖桂荣 副主任医师

中国中医科学院眼科医院 三甲

患者肩关节肌肉拉伤24小时内进行冷敷，在24到48小时以后采取热敷以及推拿等治疗。因为在受伤早期由于血管断裂，纤维组织液渗出导致肿胀越来越明显，通过冷、热敷以及推拿等方法可以促进血液吸收，保证局部的组织液渗出能够得到有效的吸收，肿胀疼痛感会逐渐减轻。患者在受伤一周以后甚至在更长的时间里，配合进行功能训练，可以保证肩关节肌肉拉伤后能够迅速恢

肌肉拉伤怎么治

陈令斌 主任医师

武汉市普仁医院 三甲

首先一旦发生肌肉拉伤，应该立即停止运动，放松肌肉。肌肉拉伤就是肌肉轻微的断裂、出血，如果继续运动会加重肌肉的撕裂，一定要休息几天后才能做同样的运动。第二、要包扎拉伤的部位，在拉伤部位用弹力绷带包扎起来，可以消除肿胀、出血，防止进一步拉伤。第三、立即抬高拉伤的部位。抬高拉伤的部位，有助于其充分放松，减轻血流回流障碍。第四、冰敷拉伤的部位。冰

背部肌肉拉伤症状

张萌 副主任医师

聊城市人民医院 三甲

背部肌肉拉伤症状主要是局部肿胀和疼痛，如果存在皮下毛细血管损伤，会有淤血情况，会有皮下瘀斑，另外会影响局部活动。由于局部肌肉拉伤以后组织会出现充血水肿，所以疼痛较为剧烈，需要多注意休息，减少活动。在外伤早期可以给予冷敷消肿，在恢复期可以给予热敷和理疗改善血液循环，另外在医生指导下口服舒筋活血和止疼类药物，一般恢复需要两到三周左右。

肌肉拉伤症状

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

肌肉拉伤的症状，在损伤之后，会出现以下症状。第一、疼痛拉伤，一般会出现局部的锐痛，不太严重时，还会出现酸胀和疼痛的情况，休息后有所缓解。第二、拉伤，严重会有肿胀和淤血的情况，因为拉伤造成小血管破裂，炎症物质渗出，从而出现肿胀，严重会有淤血。第三、局部的活动受限，如果拉伤比较严重，会影响肢体的屈伸等。

肌肉拉伤怎么治

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

肌肉拉伤以后：第一、暂时减少活动，注意休息，避免继续活动引起炎症物质渗出加重疼痛。第二、去正规医院检查一下，特别是检查磁共振，排除具有拉伤和撕裂情况，排除积血、积液。第三、严重时需要进行一定手术和固定。第四、可以应用镇痛活血化瘀药物，去正规医院进行康复训练、理疗，包括外用喷漆贴膏药。