一个乳房疼痛可能是外伤、乳腺炎、乳腺增生症、乳腺纤维腺瘤等因素引起的，具体情况如下：
1、外伤
一个乳房受到外力撞击后，可导致局部软组织受损，引起疼痛，同时还会伴随乳房红肿、乳房皮肤青紫等现象。一般患者经过冷敷以及用药治疗后，疼痛可减轻，无需过度担心。
2、乳腺炎
病原体感染、乳头内陷、体内激素水平异常等因素导致一侧乳房出现乳腺炎，炎症因子会对周围组织产生刺激，造成疼痛，多为胀痛，按压时可加重。该病早期积极就医治疗后，可以治愈。若治疗不及时，可并发乳房脓肿、败血症等疾病。
3、乳腺增生症
乳腺增生症的典型症状为单侧或者双侧乳房胀痛，所以当患者因体内激素水平失调出现乳腺增生症时，也可出现一侧乳房疼痛的现象，而且此种疼痛常和月经周期相关。该病症状严重时可影响生活质量，而且有一定几率会引起乳腺癌，所以建议患者及时就医治疗。
4、乳腺纤维腺瘤
如果患者一侧乳房出现乳腺纤维腺瘤，在肿瘤体积较小时通常无明显症状。随着肿瘤体积逐渐增大，可对周围组织产生压迫，出现胀痛、钝痛等症状。部分乳腺纤维腺瘤可自行消退，若长期未消退，并且症状明显，应及时就医治疗，以免并发硬化性乳腺病、乳腺癌等疾病。
除了上述原因外，一个乳房疼痛也可能是乳腺癌引起的，建议及时去医院就诊。
