窦性心律失常是否要紧需要根据原因、治疗时机等因素进行判断，详情如下：
窦性心律失常是指心律起源未变，仍然起源于窦房结，但是节律、频率改变。如果是吸烟、饮酒、喝咖啡、情绪激动、剧烈运动等生理因素造成的窦性心律失常，通常可以自行恢复，并不要紧，无需过分担心。如果是甲状腺功能亢进症、心包炎、先天性心脏病、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病造成的窦性心律失常，一般在积极进行合理治疗后能够使病情得到控制、生活质量得到提高，也不要紧。但是如果持续不进行任何治疗，可能会出现甲状腺危象、心脏压塞、心力衰竭等并发症，此时比较要紧。
如果确定是疾病造成的窦性心律失常，患者应该尽快就医治疗。同时还要注意休息，尽量戒烟戒酒。身体情况允许时可以适量运动，并且保持合理体重。
