脚跟骨折一般是指跟骨骨折，临床上通常没有关于跟骨骨折吃什么恢复快的具体说明，但跟骨骨折的患者可以适量吃高钙食物、高维生素食物、高蛋白食物或者消炎止痛类药物、钙剂等，能促进患处恢复。
1、高钙食物
骨骼的主要组成成分是钙元素，而跟骨骨折的患者骨的连续性被破坏，应多食用牛奶、鸡蛋、鸭蛋、豆浆、虾、鱼肉等富含钙元素的食物，补充身体所需的钙元素，促进骨折端愈合。
2、高维生素食物
跟骨骨折的患者可以进食西柚、橙子、香蕉、苹果、火龙果、柠檬等富含维生素的食物，可以促进患处淤血肿胀以及坏死组织的吸收和消退，对身体恢复有好处。
3、高蛋白食物
跟骨骨折的患者身体消耗比较大，需要大量的蛋白质来维持自身活动，可以进食猪皮、蚕豆、鱼肉、牛肉等高蛋白食物，促进跟骨骨折恢复。
4、消炎止痛类药物
跟骨骨折的患者由于骨骼的完整性被破坏，会产生炎性水肿，并且伴随疼痛，应该在专业医生的指导下服用布洛芬胶囊、吲哚美辛缓释片、塞来昔布胶囊等消炎止痛类药物治疗，可以促进炎性水肿代谢和吸收，缓解疼痛。
5、钙剂
患者还可遵医嘱服用碳酸钙颗粒、维D钙咀嚼片、碳酸钙片等钙剂，可以补充钙元素，加快患处恢复。
此外，患者还可进食富含膳食纤维素的食物，或者遵医嘱服用活血化瘀、舒筋通络的药物，对疾病恢复也有一定益处。建议患者定期到医院复查，明确患处的恢复情况。日常还应保持局部制动，避免剧烈运动，防止发生二次损伤。
