跟骨疼痛可能是由于外伤、跟腱炎、骨刺等原因引起，应根据具体原因选择合适的治疗方法，详情如下：
1.外伤
若在活动的过程中跟骨受外力损伤，可能会造成周围软组织异常肿胀、充血，此时大量炎性因子会逐渐渗出并刺激末梢神经，因此会形成不适感。
受外伤后早期应采取冷敷促进血管收缩，恢复期时应热敷促进血液循环，能够减轻局部肿痛现象。若患者持续存在不适症状，可以在医生建议下服用活血止痛胶囊、血府逐瘀丸、舒筋活血片等药物缓解。
2.跟腱炎
剧烈运动、过度劳累等原因会导致跟腱受过度牵拉，持续发展便会引发跟腱炎。在炎症的侵犯下，跟腱组织会出现大量炎性渗出液并刺激周围神经或血管，因此会引起跟骨疼痛。
应注意合理运动和休息，急性发作期避免剧烈运动，恢复期可以适当有氧运动增强跟腱功能。并使用微电流神经刺激的方法促进跟腱细胞生成。疼痛严重时可以考虑遵医嘱服用塞来昔布胶囊、美洛昔康片、阿司匹林肠溶片等药物改善。当病损范围较大时，还可以进行病损处清理与修复手术减轻局部症状。
3.骨刺
骨刺是一种骨组织的自我修复过程，当骨刺的增生逐渐累及周围神经、肌腱等组织后，可造成周围局部水肿，肌肉的张力也会增高，行走时便会引起疼痛感。
患者平时应注意跟骨的保暖，可以适当进行有氧运动，有助于关节的稳定性。若疼痛较明显，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛片等药物缓解，必要时还可以采取人工关节置换术的方法去除骨刺。
除上述原因外，若是患者存在跟骨肿瘤，在肿瘤细胞的侵犯下，跟骨骨质会逐渐流失、骨密度也会随之下降，跟骨的稳定性便会减弱，并引起不适感。患者应尽早按要求切除肿瘤组织，并遵医嘱进行局部放疗，利用放射线将残留的肿瘤细胞杀灭，从而改善生活质量。
跟骨疼痛的患者平时应避免过度紧张，应与家属多沟通交流进行心理疏导，若恢复过程中出现持续肿胀、疼痛、活动受限等情况，建议及时到医院检查。
