不可溶性膳食纤维的作用是什么

来源:民福康

不可溶性膳食纤维的作用包括促进胃肠蠕动、预防便秘、解毒等,详情如下:

1、促进胃肠蠕动

不可溶性膳食纤维主要包括纤维素、不溶性半纤维素、木质素等,其无法溶解于水,也不能被肠道菌群分解,仅能够作用于肠道,具有促进胃肠蠕动的作用。

2、预防便秘

不可溶性膳食纤维能够吸收肠道内的水分,有助于软化粪便、增加粪便体积以及加快粪便排出,能够起到预防便秘的作用。

3、解毒

不可溶性膳食纤维通过促进胃肠蠕动,能够减少有害物质与肠黏膜的接触,并加快其排出体外,对于解毒也能起到一定的作用。

除上述作用外,不可溶性膳食纤维还具有控制体重、平稳血糖、降低血胆固醇等作用。但是平时不建议过多摄入,必要时应遵医嘱服用,以免促进肠蠕动加快,影响肠黏膜对液体的吸收,出现腹痛、腹泻的症状。

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便秘是指每周排便少于三次,且伴随粪便干硬、排便困难的症状。
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腹痛什么原因?
陈隆典 主任医师
南京鼓楼医院 三甲
女性下腹部疼痛正常是因为盆腔疾病所造成,例如子宫内膜炎、卵巢囊肿、输卵管炎、阴道炎、宫颈糜烂、宫颈炎等,其中较为多见的是阴道炎,有可能是感染了霉菌所造成,也有可能是感染了细菌以了人支原体衣原体等其它微生物所造成,还有可能是病毒性感染。具体病因病情需要去医院经过做血常规、尿常规、阴道分泌物、腹腔镜等检
腹泻能喝蜂蜜水吗?
黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
拉肚子的时候最好不要喝蜂蜜水或少喝。正常情况下,腹泻是由于急、慢性胃炎,结肠炎,感冒胃肠炎,急性肠胃炎造成的。尤其在急性发作期,会表现出里急后重,发热,脱水等表现。蜂胶是一种天然营养补品,蜂蜜甘平,具有补中、润燥、止痛、美容养颜等功效。脾虚营养不良的人,可作食材食用。但脾胃虚弱、痰湿便溏者不提倡吃。
腹胀便秘如何快速排便?
黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
腹胀便秘的病人在排便之前,我们最好经过检查明确有无肠梗阻,主要是经过腹部立卧位平片的检查,如果明确病人没有肠梗阻可以进行如下的处理:第一、可以用开塞露挤入肛门,刺激肛门以及直肠,促进排便。第二、可以用清水清洁灌肠,经过灌肠可以稀释大便或刺激肛门直肠,促进排便。第三、如果没有肠梗阻,我们可以应用促进胃
孕妇怎么缓解腹泻
黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
如果孕妇表现出了腹泻的现象,那么缓解腹泻的方法首先就是防止服用一些药物。如果腹泻不是特别严重,可以让孕妇多喝一些温水,防止表现出腹泻脱水的现象。如果腹泻严重也可以服用一下蒙脱石散。
儿童腹痛呕吐不拉肚子?
王玉玮 主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
儿童腹痛呕吐的情况有可能是属于肠胃炎的表现,或者是积食的症状,多是由于着凉,饮食不卫生等原因导致的。如果宝宝呕吐比较频繁,腹痛属于胀痛性质,多考虑和胃肠动力不足有关系。需要使用一些止吐和调理脾胃的药物进行治疗。如果腹痛属于阵发性的,可能和胃肠痉挛有关,不排除属于肠胃炎的表现,需要及时去医院儿科进行腹
便秘拉屎是绿黑色是什么原因?
黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
这种情况可能是和最近的饮食习惯有关。吃的精细的食物比较多,新鲜的蔬菜水果吃的比较少有关。此外大便颜色是黑绿色,也有可能是消化道出血造成的,例如消化性溃疡、胃肠道肿瘤等疾病。
呕吐上腹痛是什么原因?
黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
饭后不久开始呕吐,并且上腹部疼痛很可能是急性胃炎的表现,常因为摄入了不干净的饮食导致的。此外如果是你爸爸有消化道溃疡的病史,也有可能是合并了消化道穿孔,此情况十分危急,请尽快就医。
孕晚期偶尔小腹痛是怎么回事?
李巍巍 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
孕晚期偶尔表现出肚子疼痛,这种情况应当注意区分一下具体是怎么造成来的疼痛,如果在胎儿胎动的过程当中刺激子宫壁,有可能会造成子宫收缩造成疼痛,在休息之后这种现象能够得到恢复或者是缓解,这就属于是生理性的表现。但是如果表现出肚子疼痛呈阵发性加剧,在肚子疼痛的时候还会伴有有肚子发紧、发硬的现象,这就考虑是
怀孕小腹痛在哪个位置?
李巍巍 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
怀孕的小腹疼痛在小腹中,该小腹位于两侧的前上棘线下方。 该位置的小腹疼痛可能是生理性或病理性的。 生理性腹痛是指在胚胎发育过程中,子宫因体内激素变化的作用而逐渐增大,因此使子宫的圆形韧带拉伸。 此时,许多怀孕的母亲会表现出轻微的腹痛和不适感,但是这种疼痛正常是轻度的,休息后可以缓解。 此时不用担心。
轻微的腹泻能打新冠疫苗吗?
王星光 副主任医师
山东省立医院 三甲
轻微腹泻一般可以打新冠疫苗。病人表现出轻微腹泻症状的时候,一般不需要服用药物,可以经过腹部热敷或顺时针按摩改善。轻微腹泻一般不会影响新冠疫苗效果,因此是可以打新冠疫苗的。但日常生活中不管是接种哪种疫苗,如果机体表现出了发烧的症状,短期内都不要去注射疫苗,要到身体完全康复超过三天以后再去注射。
经常腹泻会诱发肠道肿瘤吗
邢加迪 副主任医师
北京大学肿瘤医院 三甲
长期的习惯性腹泻,对于结直肠癌的发生发展还是有一定关系的。正常肠道是有一定菌群的,肠道正常菌群对于保护大肠的生理功能,保护大肠正常的运转,正常的发挥自己的功能,也是起到了非常重要的作用。肠道经常会受激惹或腹泻,比如很多减肥药,实际上是泻药,会造成药物性腹泻,长期可能会改变肠道内正常菌群的环境,更严重的可能会造成肠黏膜的损伤,造成肠黏膜的屏
长期腹痛是胃癌的前兆吗
李林蔚 主任医师
河南省人民医院 三甲
出现长期腹痛,特别是腹痛持续不能缓解,患者用普通消炎药、普通止疼药、胃药、胃酸黏膜保护剂,不能缓解时,要高度怀疑是不是简单胃炎、胃溃疡。可能是胃癌疼痛,胃癌疼痛的特点是持续不能缓解,会影响工作、休息、睡眠,疼痛时跟饮食、休息、体位没有关系,是持续固定性的、体位性疼痛。会持续存在,必须根据肿瘤的治疗或者用强力的抗止疼药物才能进行缓解。患者要
怀孕初期小腹痛怎么办
高艳霞 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三甲
女性怀孕初期,可能是受精卵着床、宫外孕等导致的,需要根据具体情况进行处理。特别患者出现宫外孕,需要及时到医院就诊,避免危险情况发生可能会出现大出血、休克风险。1.受精卵着床女性怀孕初期,部分小腹痛可能类似于痛经,症状比较轻微,主要考虑跟受精卵着床有一定关系。此时应避免剧烈运动和重体力劳动,以防影响胚胎的稳固性。保证充足的睡眠和休息时间,有
腹痛肛门有坠胀想大便的感觉是怎么了
王燕 主任医师
中日友好医院 三甲
小腹痛肛门坠胀,并且想解大便,最常见的是由于结直肠炎症所造成,比如结肠炎或者是直肠炎,由于炎症刺激,导致肠道里边有里急后重感,总想解大便又解不出来,伴有肚子疼。这种情况,可以用一些抗感染药物来治疗。另外,如果有直肠溃疡或者是有直肠肿瘤,也会刺激肠管出现这种总想解大便感,建议出现以上情况及时到医院就诊。
便秘吃什么药
邢龙 副主任医师
淮北市人民医院 三甲
治疗便秘药物种类繁多,应避免长期应用或滥用刺激性泻药,如大黄、番泻叶等。可以选用渗透性通便药,聚乙二醇4000散,乳果糖,即有效使用安全性又有保障,是目前治疗便秘主要药物。另外如大便干结堵塞肛门可以使用开塞露、甘油润肠剂润滑肠道。除了药物以外,同时也要调整饮食结构、多运动、多饮水、保持舒畅心情。
突然便秘是什么原因引起
张桐茂 主任医师
天津医科大学第二医院 三甲
患者突然出现便秘的现象,考虑和饮食杂乱、喝水少、空气干燥以及长时间不活动有关,这些因素容易导致大便干燥以及肠蠕动缓慢,从而引发便秘现象。按照中医角度来讲,便秘属于肠热的表现,所以建议患者需要注意多喝水,多运动,清淡饮食,戒烟戒酒,使用润肠通便的中药制剂来进行对症治疗。