民福康> >跑步会让贫血严重吗
跑步是否会让贫血严重,与患者病情的严重程度有关,具体分析如下:
如果患者贫血程度较轻,不伴有明显的贫血临床表现,适度的跑步可以促进红细胞的生成和增加血流量,提高血液中的氧含量,改善贫血的情况,还增强机体的抵抗力。如果患者贫血程度较重,伴有乏力、头晕、心悸、气短等明显症状,一般不建议患者进行跑步,因为患者在跑步时肌肉耗氧增加,会导致心脏供氧量减少,引起贫血症状加重。
建议贫血的患者出现不适及时就医治疗,平时适量进食红枣、猪肝、牛奶等营养价值丰富的食物,帮助身体恢复。