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泥鳅与什么水果相克

泥鳅一般不存在绝对的禁忌,但通常不建议与柠檬、牛油果及猕猴桃等水果一同大量食用,具体分析如下:

1.柠檬

泥鳅中富含大量的蛋白质,不适合与柠檬大量同食,柠檬中的维生素C会导致蛋白质变性,影响机体对于蛋白质的吸收,降低泥鳅的营养价值。

2.牛油果

泥鳅不宜与富含脂肪的水果一起食用,如牛油果,因泥鳅的脂肪含量本身较高,若与牛油果一起食用,可能会导致机体摄入过量的脂肪,加重消化负担,且易引起肥胖。

3.猕猴桃

猕猴桃富含果酸,不宜与泥鳅一起食用,果酸可能会导致泥鳅中的蛋白质出现凝结,引起消化不良。

此外,石榴、苹果、椰子等水果也不宜与泥鳅同食。泥鳅中含有丰富的维生素B1、维生素B2、矿物质、氨基酸等营养物质,适当进食可补充营养。但其中含有嘌呤物质,若自身尿酸水平较高,需避免进食,以防加重病情。

发布于 2023-06-09   浏览5.14万次
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