气血不足吃羊肉一般能补。
羊肉属于温补类食物,具有益气补虚的作用,可以用于缓解气血不足引起的畏寒肢冷、头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短、面色无华萎黄、皮肤干燥、视物昏花、手足麻木等症状。但是要注意,如果气血不足严重,则仅依靠吃羊肉通常无法起到较好的效果,还应遵医嘱服用八珍丸、十全大补丸、乌鸡白凤丸等药物进行治疗,能够起到补益气血的作用,有助于促进病情恢复。
由于羊肉中蛋白质较高,所以不建议长期大量吃羊肉,以免增加胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等症状。如果本身对羊肉过敏,则不能吃羊肉,以免发生过敏反应,危害身体健康。