吃糌粑的好处和坏处
吃糌粑的好处有充饥御寒、促进身体发育、增强免疫力等,糌粑的坏处有吃多了容易导致消化不良、肥胖、血糖升高,详情如下:
一、好处
1.充饥御寒
糌粑含有多种人体所需的氨基酸及碳水化合物,适量吃糌粑可以缓解饥饿感,增加身体的能量,其属于藏族牧民传统主食之一。
2.促进身体发育
糌粑中富含B族维生素、维生素C、钙、磷、铁、铜、锌等成分,适量吃糌粑能够促进身体发育。
3.增强免疫力
糌粑含有的维生素C及氨基酸还能够提高人体免疫力,增加身体对疾病的抵御能力。
二、坏处
1.导致消化不良
糌粑热量比较高,容易吃太多容易导致消化不良,使患者出现腹胀、口臭、便秘等症状。
2.导致肥胖
糌粑热量较高,若吃太多还容易导致热量不能及时消耗,从而转化为脂肪,导致人体肥胖
3.导致血糖升高
糌粑吃多了还容易导致增加胰岛负担,血糖大幅度升高,本身患有糖尿病的人群,可能导致病情加重。
除上述常见的好处和坏处外,还有补充营养元素、调节血脂、降低胆固醇等好处和上火、反胃、腹泻等坏处。本身患有糖尿病、消化不良的人群建议少吃糌粑,慎食添加了色素和添加剂的糌粑。
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腹泻
腹泻主要是指多种原因造成患者每天排便次数超过3次,排便量超过200克,而且粪便的质地稀薄,含水量超过85%的一种病理表现。
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上火耳朵疼牙疼怎么办?
宋海涛 主任医师
北京医院 三甲
耳朵疼牙疼可能不是由于上火造成的,可能是由于牙齿发生了牙髓炎造成的放射性疼痛,这种疼痛一般是比较剧烈难以忍受的,建议病人及时到口腔科就诊进行治疗,才能够有效缓解疼痛。
上火了吃什么水果降火?
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
上火的人可以多吃西瓜、雪梨、柚子、橙子、甘蔗、猕猴桃、山楂、葡萄、乌梅、枇杷、杨桃、桑椹、海棠、酸梅、李子等水果,能够起到降火的作用;同时还可以使用菊花泡水,也能够起到解具有清热降火。
上火口臭吃什么好呢?
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
近期最好是以清淡的食物为主,能吃一些清热去火的食物,比如黄瓜、苦瓜等。这应当和体内湿热有关,期间禁食辛辣煎炸容易上火的食物,防止熬夜疲倦疲乏。适当多喝水,必要时吃些清热利湿的药物治疗,防止症状加重。
女性上火白带会变黄吗?
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
要知道白带是否健康是非常关键的,面对白带变黄更是不容忽视,但是女性上火的时候并不会造成白带变黄,造成女性白带变黄的原因是比较多的,和一些妇科疾病有着重要的关系,比如说如果女性得了霉菌性阴道炎,常常会造成白带表现出发黄的情况。
牛肉吃多了上火吗?
李爱国 主任医师
中日友好医院 三甲
牛肉属于温热性质的肉类,吃多了会导致上火,尽量不要多吃。牛肉也是一种营养价值非常高的肉类,吃多了会导致舌头生疮、大便干燥。要是少量的吃一些牛肉还是很有利于人体健康的。因为牛肉中含有很多的氨基酸、蛋白质、维生素b等成分,而且起到一定的活血化瘀和养血益气的作用。
体寒上火喝什么花茶?
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
体寒要喝一些温热的茶类,比如说玫瑰茶,茉莉花茶,桂花茶,还能喝红枣姜糖茶,当归姜丝茶。体寒平常要注意保暖,多吃些温补性的食物,除了喝茶以外可以多吃一些富含维生素e和优质蛋白的食物能够祛风散寒,比如红豆,枸杞,黑芝麻,牛羊肉等,平常要注意保暖,不能再阴暗潮冷的环境下工作。
上火会不会引起口腔溃疡?
赵晶 主任医师
中日友好医院 三甲
上火会造成口腔溃疡,口腔溃疡都表现出常常和不良的饮食习惯有莫大的关系。如果经常吃一些辛辣的食物和油腻的食物,容易造成上火情况的表现出,这种时候如果没有喝水或者是降火就容易造成口腔溃疡。因此需要改善不良的饮食习惯,平时多吃一些清淡的食物,此外要多喝水,进行适度的运动,提高自身的免疫力。
樱桃吃多了会上火吗?
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
樱桃是热食,如果吃得太多可能会上火。樱桃富含铁和维生素C,能滋养气血,治疗缺铁性贫血。樱桃还富含维生素A和胡萝卜素,可以改善视力和滋润皮肤。樱桃还具有发汗、补气、收敛、消炎的功能,可治疗咽喉炎等。一般人都可以服用,但不适用于溃疡和内热过多的病人。樱桃还含有大量的钾,肾脏疾病不容易吃太多。
早晨起来口干口苦口臭是什么原因?
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
早晨起来口干口苦口臭可能是由于脾胃湿热的原因造成的,还可能是由于肝胆湿热造成的,如果在早上起床以后,表现出了口干口苦口臭的情况,一般可以在医生的指导下服用药物进行治疗。在治疗期间还应注意自己的饮食习惯,最好不要吃些易上火的食物,避免造成口干口苦口臭的情况加重。
糖尿病人吃什么糖可以代替白糖?
刘媛 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
木糖醇其实是一种天然的植物甜味剂,营养价值,是糖类代谢的正常的中间体。糖尿患者正常在血糖控制良好情况下,其实可以使用木糖醇。可是血糖控制的不理想的情况下,应谨慎使用。
1型糖尿病可以治好吗
邓小戈 主任医师
中南大学湘雅二医院 三甲
1型糖尿病又叫做胰岛素依赖性糖尿病,顾名思义这个病最大的特点就是胰岛β细胞被破坏,导致胰岛素绝对缺乏,又分为免疫介导性1A,包括急性型及泛发型,即有自身免疫证据;以及特发性1B,即指没有自身免疫证据。因此要治好1型糖尿病就需要解决胰岛β细胞被破坏所导致的胰岛素绝对缺乏问题。要解决这个问题,要么从体外补充胰岛素,要么让体内恢复胰岛素分泌。体
经常腹泻会诱发肠道肿瘤吗
邢加迪 副主任医师
北京大学肿瘤医院 三甲
长期的习惯性腹泻,对于结直肠癌的发生发展还是有一定关系的。正常肠道是有一定菌群的,肠道正常菌群对于保护大肠的生理功能,保护大肠正常的运转,正常的发挥自己的功能,也是起到了非常重要的作用。肠道经常会受激惹或腹泻,比如很多减肥药,实际上是泻药,会造成药物性腹泻,长期可能会改变肠道内正常菌群的环境,更严重的可能会造成肠黏膜的损伤,造成肠黏膜的屏
喝中药会上火吗
马小丽 副主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 三甲
一般来说喝中药不会上火,只要使用对症中药,就不应该有副作用。中药里头有很大一部分中药都是有滋补作用,比如滋补气血,对于气虚乏力病人,会用人参、当归这样补气血,肾虚病人有可能会用鹿茸、鹿角胶这样补肾阳药食同源药物或者食物。如果不虚、挺健康或者这种虚其实不是真正虚,有可能是有内热,用了这样药物就有可能导致上火。如果出现嗓子干、嗓子疼这样肺火症
长期消化不良怎么调理
郝敬波 副主任医师
徐州医科大学附属医院 三甲
长期消化不良患者,可以给予患者饮食上以清淡容易消化食物为主,像面汤、米粥、面条,多进食这些食物能够起到养胃、减少胃黏膜刺激,并且可以给予患者口服双歧杆菌来调节患者肠道菌群,也能够减轻患者消化不良症状,饮食方面要避免生冷刺激以及辛辣油腻食物。
上嘴唇起泡是哪里上火
张建波 副主任医师
牡丹江市妇幼保健院 三甲
上嘴唇起泡考虑有可能是胃火上炎所引起的,其次,与脾的运化功能失调,也存在一定的关系。从中医角度来讲,脾华在唇,即脾的功能失调,会在嘴唇上表现出来,可表现为嘴唇起泡、口臭等症状。另外,从西医角度来讲,嘴唇起泡有可能与病毒感染有一定的关系,所以,在治疗上用药也是不一样的。
长期消化不良怎么调理
王燕 主任医师
中日友好医院 三甲
长期消化不良的调理,要从两方面着手。第一、患者要养成很好的饮食习惯,饮食要清淡,避免辛辣刺激性的食物。同时,饮食要少食多餐,吃饭不能吃得过饱,要规律的饮食。第二、药物调理,可以吃一些胃动力药物,比如多潘立酮或者莫沙比利。还可以吃一些促消化作用的药物,比如复方消化酶或者是乳酸菌素片等。如果以上效果不好,可以用中医中药来进行调理。