豆类的功效与作用

来源:民福康

豆类的功效作用一般包括补充营养、提供能量、调理胃肠道、加强体质等。市面上常见的豆类有黄豆、红豆、绿豆、黑豆、扁豆、芸豆、豌豆等,它们的功效与作用各有不同。

1.黄豆

黄豆当中富含优质蛋白、氨基酸等物质,能够为人体提供营养,有助于增强免疫力。同时,它含有大豆异黄酮,这是一种天然的植物雌激素,因此也可以对内分泌系统的稳定产生一定帮助。此外,黄豆还富含维生素B、钙、铁等物质,对维护神经系统、骨骼健康有益。

2.红豆

红豆当中含有一定的铁元素,能够帮助促进血红蛋白的合成,起到补血作用。同时,它还有清热解毒、健脾利湿的功效,能够帮助改善水肿、消化不良等问题。此外,其中的膳食纤维也可以促进胃肠道蠕动,预防便秘。

3.绿豆

绿豆有着清热解毒、消暑、利水的功效,能够用于改善痈肿疮毒、暑热烦渴等病症。同时它还含有丰富的维生素A、维生素B、矿物质等,可以补充营养。

4.黑豆

黑豆具有益精明目、养血祛风、利水、解毒的功效,能够改善体虚多汗、肾虚腰痛、水肿尿少、手足麻木等病症。同时,其中含有的花青素也有助于保护视力。

5.扁豆

扁豆的功效为健脾、化湿、消暑,能够改善脾虚生湿、食少便溏、暑湿吐泻等现象。而且还富含铁、钾、镁等矿物质,其中的叶酸成分对于胎儿神经发育有益。

6.芸豆

芸豆当中含有的碳水化合物、蛋白质等营养物质,能够为人体提供持久的能量。同时,其中的膳食纤维也可以维持肠道健康。

7.豌豆

豌豆有和中下气、通乳利水、解毒的功效,能够改善消渴、吐逆等病症。并且,其中的维生素C也有助于增强免疫力。

需要注意的是,如果对豆类过敏,则不建议食用,防止身体出现红疹、瘙痒等过敏反应。另外,豆类当中含有较多的膳食纤维,所以消化系统敏感的人群、患有胃肠道疾病的人群还是应该适量食用,以防止出现消化不良的问题。

当然,食物没有治疗疾病的作用,不能单凭豆类来改善自身出现的体虚、肾虚、湿热等问题。身体出现不适,还是应该及时就医,进行科学治疗。

胡茗 主任医师
苏州市立医院 三甲
8个月孩子便秘怎么办
8个月孩子便秘怎么办? 如果8个月大的孩子出现便秘,可以尝试以下方法来缓解: 1.调整饮食: 增加膳食纤维:可以给孩子添加一些蔬菜泥、水果泥等富含膳食纤维的食物,如胡萝卜、南瓜、梨、苹果等,以增加肠道蠕动,促进排便。 多喝水:确保孩子摄入足够的水分,以保持肠道湿润,有助于软化粪便。 2.腹部按摩: 顺时针按摩:在孩子腹部以顺时针方向轻轻按摩,有助于促进肠道蠕动。 注意力度:按摩时要注意力度,不要过于用力,以免引起孩子不适。 3.养成良好的排便习惯: 固定时间:每天在固定的时间让孩子排便,培养孩子的排便习惯。 不要强迫:不要强迫孩子排便,以免引起孩子反感和抵触。 4.使用开塞露: 在医生指导下使用:如果孩子便秘严重,可以在医生的指导下使用开塞露,但不要长期使用,以免形成依赖性。 5.就医治疗: 如果孩子便秘持续时间较长或伴有其他症状,如腹胀、腹痛、呕吐等,应及时就医:医生可能会建议进行进一步的检查和治疗。 此外,在日常生活中,家长还应注意以下几点: 1.关注孩子的情绪:便秘可能会让孩子感到不适和痛苦,家长要关注孩子的情绪,给予孩子足够的关爱和安慰。 2.注意孩子的饮食卫生:给孩子添加辅食时,要注意饮食卫生,避免食物受到污染。 3.适当增加运动量:可以让孩子多进行一些适量的运动,如爬行、翻身等,有助于促进肠道蠕动。 需要注意的是,每个孩子的情况都不同,如果家长采取了以上措施后,孩子的便秘症状仍未缓解或出现加重,应及时就医,以便获得更专业的治疗建议。同时,在给孩子添加辅食时,要遵循由少到多、由稀到稠的原则,逐渐增加食物的种类和数量,以避免孩子出现消化不良等问题。
程芳 主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
怀孕痔疮便秘怎么办
怀孕期间有痔疮、便秘可以通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式处理。 1、药物治疗 可以在医生的指导下使用药物来缓解便秘、痔疮的症状,如开塞露、乳果糖、痔疮膏、痔疮栓等。但是在用药前需先检查,并咨询医生的建议。 2、物理治疗 对于痔疮症状较轻的孕妇,可以使用温水坐浴来缓解疼痛和肿胀。此外,适当按摩腹部能促进肠道蠕动,帮助缓解便秘。 3、手术治疗 对于严重的痔疮或便秘问题,可能需要考虑手术治疗,如痔疮切除术。但孕妇在手术前应与医生充分沟通,评估手术风险和必要性。
王少峰 主任医师
苏州大学附属第二医院 三甲
消化不良吃什么中药
消化不良可以尝试服用一些中药来缓解,以下是一些常用的中药及其功效: 1.神曲:有助于消化,可缓解消化不良、食欲不振等症状。 2.山楂:具有消食化积、活血化瘀的功效,对肉食积滞、胃脘胀满有较好的疗效。 3.麦芽:能消食开胃,特别适用于米面薯芋类食物引起的消化不良。 4.鸡内金:可以健脾开胃、消食化积,常用于治疗消化不良、遗精盗汗等症。 5.陈皮:有理气健脾、燥湿化痰的作用,对脾胃气滞、脘腹胀满有一定的缓解效果。 6.白术:具有健脾益气、燥湿利水的功效,对脾胃虚弱、食欲不振等症状有改善作用。 7.党参:能补中益气、健脾益肺,对脾胃虚弱、食少便溏等症有治疗作用。 需要注意的是,中药的使用应在医生的指导下进行,根据个人体质和具体症状进行辨证论治,避免自行用药。此外,对于严重的消化不良或伴随其他症状的患者,中药可能无法完全缓解,需要结合其他治疗方法。同时,饮食调整也是非常重要的,应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,保持饮食规律,适量运动。 在使用中药治疗消化不良时,还应注意以下几点: 1.遵循医嘱:按照医生的建议使用中药,包括用药剂量、频率和使用时间。 2.注意药物相互作用:某些中药可能与其他药物发生相互作用,影响疗效或增加副作用。如果正在服用其他药物,应告知医生。 3.个体差异:每个人对中药的反应可能不同,效果也因人而异。如果在用药过程中出现不适或症状加重,应及时就医。 4.长期用药需谨慎:长期使用中药可能对肝肾功能产生影响。如果需要长期用药,应定期进行相关检查。 5.替代疗法:中药不能替代正规的医疗治疗。如果消化不良症状持续不缓解或加重,应及时就医,进行进一步的检查和治疗。 总之,中药可以作为消化不良的辅助治疗方法,但在使用前应咨询医生的建议,以确保安全有效。同时,注意饮食调整和生活方式的改变,对消化不良的缓解也非常重要。
王少峰 主任医师
苏州大学附属第二医院 三甲
便秘便血怎么治疗
便秘便血的治疗方法主要包括以下几个方面: 1.调整饮食:增加膳食纤维的摄入,多饮水,适量运动,有助于改善便秘。 2.药物治疗:可使用开塞露、灌肠等方法缓解便秘,同时使用痔疮膏、痔疮栓等药物治疗便血。 3.手术治疗:如果便秘便血较为严重,或存在其他肛肠疾病,可能需要手术治疗。 4.病因治疗:积极治疗引起便秘便血的原发病,如肛裂、痔疮、溃疡性结肠炎等。 此外,对于便秘便血的治疗,还需要注意以下几点: 1.保持肛门清洁:便后用温水清洗肛门,避免感染。 2.养成良好的排便习惯:定时排便,避免久蹲久坐。 3.注意休息:避免过度劳累,保证充足的睡眠。 4.定期复查:治疗后需要定期复查,以便及时发现问题,调整治疗方案。 需要注意的是,对于便秘便血的治疗,应根据具体情况选择合适的方法。在治疗过程中,如出现症状加重、持续不缓解等情况,应及时就医,以便进行进一步的检查和治疗。同时,对于老年人、孕妇、儿童等特殊人群,治疗方法应根据个体情况进行调整。
宋飞朋 主治医师
北京中医药大学东方医院 三甲
左侧睾丸疼痛伴有腰痛是什么原因引起的
左侧睾丸疼痛伴有腰痛的原因一般包括前列腺增生、输尿管结石、精索静脉曲张等。 1.前列腺增生 前列腺增生的患者前列腺的体积会增大,可能会压迫周围的神经结构,包括骶丛神经,从而引起腰痛和左侧睾丸的疼痛。 2.输尿管结石 输尿管结石在输尿管内移动时,可能刺激输尿管黏膜,引起疼痛感,疼痛会传导至左侧睾丸和腰部区域。 3.精索静脉曲张 当左侧睾丸出现精索静脉曲张时,静脉压力增加可能导致血液回流受阻,血液堆积在精索内,导致压力增加,会使睾丸及腰部出现疼痛。
程芳 主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
长痔疮便秘了怎么办
痔疮即痔,长痔造成便秘可以进行一般治疗、药物治疗、手术治疗等。 1、一般治疗 患者应调整饮食结构,避免吃辣椒、花椒等辛辣刺激食物,以免使病情加重,可以吃些青菜、菠菜等富含膳食纤维食物,以软化大便使其易于排出体外,改善便秘症状。 2、药物治疗 患者可以遵医嘱服用乳果糖、山梨醇、大黄等泻药进行治疗,能够改善便秘症状。 3、手术治疗 若痔引起的便秘较为严重,通过药物治疗效果不佳,可以进行手术治疗,比如痔单纯切除术、吻合器痔上黏膜环切术等。
章杏珍 主任医师
苏州市立医院 三甲
来月经腰痛用什么方法缓解
来月经时腰痛是一种较为常见的症状,可能与月经期间身体内激素水平变化、盆腔充血以及子宫内膜前列腺素含量增高等因素有关。以下是一些可以缓解月经期间腰痛的方法: 1.休息:在月经期间,应注意休息,避免过度劳累和长时间站立或坐着。可以选择卧床休息或适当活动,如散步等。 2.热敷:用热水袋或热毛巾敷在腰部,每次20-30分钟,可缓解腰部肌肉紧张和疼痛。 3.按摩:轻轻按摩腰部,可促进血液循环,缓解肌肉疲劳和疼痛。 4.调整姿势:保持正确的坐姿和站姿,避免弯腰或扭曲腰部,可减轻腰部负担。 5.饮食调理:在月经期间,应注意饮食清淡,避免食用辛辣、生冷等刺激性食物,可多吃一些富含维生素和蛋白质的食物,如蔬菜、水果、肉类、蛋类等。 6.药物治疗:如果腰痛较为严重,可以在医生的指导下服用一些止痛药或消炎药,如布洛芬、阿司匹林等。 7.中医治疗:中医认为,月经期间腰痛与肾虚、血瘀等有关,可以采用中药调理、针灸、推拿等方法进行治疗。 需要注意的是,如果月经期间腰痛症状较为严重或持续时间较长,可能是患有某些妇科疾病,如盆腔炎、子宫内膜异位症等,应及时就医,进行详细的检查和治疗。 此外,对于一些特殊人群,如孕妇、哺乳期妇女、有严重疾病的患者等,在缓解月经期间腰痛时应特别注意,最好在医生的指导下进行。同时,应注意保暖,避免腰部受寒,保持心情舒畅,避免情绪波动过大。
章杏珍 主任医师
苏州市立医院 三甲
坐月子腰痛怎么补救
坐月子期间腰痛可能是由于产后身体虚弱、姿势不当、劳累等原因引起的。以下是一些补救方法: 1.休息:产后应注意休息,避免长时间站立或坐着,尤其是在月子期间。可以适当卧床休息,缓解腰部的压力。 2.保暖:腰部保暖对于缓解腰痛也很重要。可以使用热水袋或热敷布敷在腰部,或者穿保暖的衣物,避免腰部受寒。 3.按摩:适当的按摩可以缓解腰部肌肉的紧张和疲劳。可以请家人或专业按摩师进行按摩,但要注意按摩的力度和方法,避免对腰部造成伤害。 4.运动:适量的运动可以增强腰部肌肉的力量,缓解腰痛。可以进行一些简单的腰部运动,如腰部扭转、伸展等,但要注意运动的幅度和频率。 5.食疗:一些食疗方法也可以缓解腰痛。可以食用一些具有滋补肝肾、强筋壮骨作用的食物,如核桃、芝麻、黑豆等。 6.就医治疗:如果腰痛较为严重,或持续时间较长,建议及时就医治疗。医生可能会根据具体情况给予药物治疗、物理治疗或其他治疗方法。 需要注意的是,每个产妇的身体状况和腰痛原因都可能不同,因此在采取补救措施之前,最好咨询医生的意见。此外,在坐月子期间,应注意保持良好的姿势,避免过度劳累,保持心情愉悦,有助于身体的恢复。如果腰痛问题持续存在或加重,应及时就医,以便进行进一步的诊断和治疗。
王少峰 主任医师
苏州大学附属第二医院 三甲
吃面包便秘是怎么回事
吃面包便秘可能与以下原因有关: 1.缺乏膳食纤维:面包通常是由面粉、酵母、水等制成,其中的膳食纤维含量相对较低。膳食纤维可以促进肠道蠕动,帮助排便,如果摄入不足,就容易导致便秘。 2.水分摄入不足:吃面包时,如果没有同时摄入足够的水分,也会导致大便干结,难以排出。 3.运动量不足:缺乏运动也会影响肠道蠕动,导致便秘。 4.饮食习惯:如果长期食用高脂肪、高蛋白、低纤维的食物,也容易导致便秘。 5.肠道问题:某些肠道疾病,如肠道易激综合征、肠梗阻等,也可能导致便秘。 针对以上原因,可以采取以下措施来预防和缓解便秘: 1.增加膳食纤维摄入:多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物。 2.多喝水:保持充足的水分摄入,有助于软化大便,促进排便。 3.适量运动:适量的运动可以促进肠道蠕动,预防便秘。 4.调整饮食习惯:保持饮食均衡,多吃富含膳食纤维的食物,少吃高脂肪、高蛋白、低纤维的食物。 5.治疗肠道疾病:如果便秘是由肠道疾病引起的,需要及时就医,进行治疗。 需要注意的是,如果便秘问题持续存在或伴有其他症状,如腹痛、腹胀、恶心等,应及时就医,以便明确病因并进行针对性治疗。此外,对于老年人、孕妇、儿童等特殊人群,便秘问题可能更加复杂,需要更加注意饮食和生活习惯的调整,如果出现便秘问题,应及时就医。
王少峰 主任医师
苏州大学附属第二医院 三甲
便秘吃什么好排便
便秘是指排便次数减少、粪便干硬、排便困难。以下是一些有助于排便的食物: 1.高纤维食物:蔬菜、水果、全麦面包、燕麦等富含膳食纤维,能增加粪便体积,促进肠道蠕动,有助于排便。 2.水分:充足的水分摄入有助于保持肠道湿润,使粪便柔软,易于排出。建议每天饮用6-8杯水。 3.酸奶:富含益生菌,有助于调节肠道菌群,改善便秘。 4.其他食物:如香蕉、红薯、豆类等也有助于缓解便秘。 需要注意的是,对于严重的便秘问题,食物可能无法完全解决。在饮食调整的同时,还应注意以下几点: 1.增加运动量:适量的运动可以促进肠道蠕动,缓解便秘。 2.建立良好的排便习惯:每天定时排便,即使没有便意,也可在马桶上坐一会儿,培养排便反射。 3.避免久坐:长时间久坐会减缓肠道蠕动,增加便秘风险。 4.就医治疗:如果便秘问题持续较长时间或伴有其他症状,如腹痛、腹胀等,应及时就医,排除器质性疾病。 此外,对于特殊人群,如孕妇、老年人、儿童等,在选择食物缓解便秘时,应遵循医生或营养师的建议。同时,如果便秘问题严重或持续不缓解,应及时就医,以便明确病因并进行针对性治疗。
马卫国 主任医师
中国中医科学院广安门医院 三甲
阳痿是肾虚
阳痿不能够完全等同于肾虚,肾虚是一个大概念,肾虚就是代表身体状况不好或者精力体力有问题,这个时候勃起功能也会受到影响。阳痿有具体的原因,肾虚是很笼统的,肾虚可能包括的范围更广,就像身体不好,因为身体不好包括很大方面,实际上一旦有阳痿,要具体地找原因,是不是器质性的,是不是心理性的,内分泌有没有问题,性激素有没有异常,海绵体有没有血流的问题,都要查清楚,单纯的肾虚太简单、太笼统,不能够因为肾虚就去补肾,这种治疗很没有针对性,往往效果也不理想。
向显衡 副主任医师
湖南中医药大学第一附属医院 三甲
在床上躺久了腰痛怎么缓解
腰痛在床上躺久了以后多半是经络气血不通或者现在睡的席梦思床下面不太透气,由于湿气容易侵犯人体经络,所以这样的病人注意不要躺久,要适当增加运动。再者是腰部保暖,如果是经常症状发作,可以接受中医针灸或者按摩治疗,也可以服中药内服外敷,一般效果是比较理想的,主要是注意保养。
章新根 副主任医师
国家电网公司北京电力医院 三级
血管炎引起的水肿怎么消肿
如果血管炎的患者出现水肿之后,患者朋友也不要惊慌,不要过于的担忧,放松心情,这种情况是比较多见的,当出现水肿后,应忌辛辣刺激食物,多吃含维生素丰富的食物,注意休息,避免剧烈活动、劳累,不要长时间久站,也可以应用一些改善静脉回流,减轻肿胀的药物,如马栗种子提取物片等,也可以服用清热解毒、利湿消肿类的中药。当患者的小腿经常出现疼痛不适以及局部肿胀情况时,应去正规、综合性医院检查,以明确是否与下肢血管炎有关,以免贻误病情。
王梅 副主任医师
扬州市中医院 三甲
过敏性紫癜看什么科
过敏性紫癜是血管变态反应性出血性疾病,可以到血液科挂号就诊。因为患上过敏性紫癜之后,往往会有明显的皮肤紫癜现象,这时可以去皮肤科诊断治疗。有些过敏性紫癜可能会引起紫癜性肾炎,如果出现相应的临床表现,可以到肾内科挂号就诊。另外中医治疗过敏性指癜效果比较显著,可以起到很好的调理作用,所以过敏性紫癜也可以去中医科挂号。
王梅 副主任医师
扬州市中医院 三甲
过敏性紫癜看什么科室
如果是过敏性紫癜儿童患者,可以前往儿童专科医院的风湿免疫科或者皮肤科就诊。另外儿童患者也可以选择前往综合医院的儿科进行就诊。如果是成人过敏性紫癜患者,可以选择前往风湿免疫科或者皮肤科就诊。如果同时出现其他并发症,选择前往相应科室治疗。如果是紫癜性肾炎的患者,可以前往肾内科进行就诊。如果是肠套叠的患者,可以选择前往普通外科或者消化外科就诊。患者可以在医生的指导下,根据自身具体情况,制定针对性治疗方案。
王梅 副主任医师
扬州市中医院 三甲
皮肤过敏红痒擦什么药
皮肤过敏时又红又痒可以擦止痒的药膏,比如苯海拉明软膏,还可以外用糖皮质激素药膏,例如丙酸氟替卡松乳膏等强效糖皮质激素药膏,康酸莫米松乳膏等中效激素药膏以及地奈德乳膏等弱效激素药膏。还可以使用抗过敏类药膏,比如氧化锌硼酸软膏等,还可以用中成药膏,比如丹皮酚软膏,可以起到清热解毒、通经活络、活血化瘀的功效。还可以使用消炎类药膏,比如复方多粘菌素B软膏等。