肠粉热量不算高。
肠粉主要由大米磨制的米浆蒸制而成，其中含有丰富的碳水化合物、少量蛋白质、微量元素等成分。它的基础热量大概是110-140大卡/100g，和米饭差不多，所以肠粉不算是高热量的食物。处于减肥期间，也可以适量吃些肠粉。
需要注意，制作肠粉时，可能会添加一些配料和调味料，如果肠粉中加入了鸡蛋、瘦肉、虾仁等食材或是辣椒、酱油等调味料，热量也会比纯米浆制作的肠粉要高一些。
由于肠粉比较容易消化，而且其中的碳水化合物成分较多，所以对于糖尿病或是需要进行血糖控制的人群，一般不建议吃肠粉，以防止其中的碳水化合物被人体迅速吸收并转化为血糖，影响血糖的稳定性。
虽然肠粉不属于高热量食物，但是过度食用的情况下，也会导致摄入的热量过多，可能不利于体重控制。而且加入太多辣椒的肠粉还容易引起消化道刺激，甚至是引起咽喉肿痛、口舌生疮等上火症状。
所以，吃肠粉时，需要注意配料选择和分量控制，尤其是对于需要控制体重的人群更加注意。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
