出了月子是否可以碰冷水，与环境温度、产后恢复情况等因素有关，详情如下：
如果女性出了月子后身体恢复比较好，且环境温度比较高，一般可以适度碰冷水。女性出月子后初次碰冷水要逐步降低水温和增加时间，不宜长时间暴露在冰冷的水中，以免感冒受凉。另外，如果女性出月子后身体尚未恢复好，身体仍然比较虚弱，抵抗力较差，而环境温度比较低，则不宜碰冷水。
女性出月子后仍然需要做好保暖措施，若环境温度低，建议使用温热的水洗脸、洗手、洗衣服。同时女性需要遵医嘱就医复查，明确身体恢复情况。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
