血压心率高的人群可以通过调整饮食、适当锻炼、服用药物等方法处理。
1、调整饮食
血压升高和心率高的人应避免摄入过多的咖啡因以及盐分,要以高纤维、高维生素、低脂、低盐的饮食为主。
2、适当锻炼
在平时应根据自身情况,进行适度的锻炼,如慢跑、跳绳、游泳、骑自行车等,有助于增强体质,保持健康的体重,对维持血压和心率的正常有好处。
3、服用药物
血压高的人群可以遵医嘱服用雷米普利片、马来酸依那普利片、厄贝沙坦片等药物治疗,可以降低血压。心率高的人群可以在专业人士的指导下服用β受体阻滞剂、洋地黄类制剂、钙离子拮抗剂等药物治疗,有助于降低心率。
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗



